Evil wheel

L'Evil wheel est un exercice d'abdos avec une roulette. A genoux au sol, sur un support adapté, mains posées sur une roulette à abdos, faire rouler vers l'avant en avançant le corps et en dépliant les genoux, jusqu'à être quasiment parallèle au sol. Puis remonter lentement en gainant les abdominaux.

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