Fenugrec

Le fénugrec est riche en protéines anti-oxydants, vitamines et minéraux. Utilisé au départ pour stimuler l’appétit, sa teneur en saponines stéroïdiennes l’a définitivement popularisé auprès des pratiquants de musculation, car il agit sur les hormones sexuelles et endocrines. En complément d’un entrainement de musculation, il booste les niveaux de testostérone, ce qui indirectement participe à faire prendre de la masse musculaire sans graisse. Il augmente les performances et l’endurance, tout en facilitant la récupération.

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