Glutamine

La glutamine est un acide aminé non essentiel, c’est-à-dire que le corps est capable de la synthétiser à partir d’autres acides aminés. La glutamine est présente en plus grande quantité dans le muscle.La glutamine soutient le système immunitaire, améliore la digestion et renforce la récupération. Elle augmente le taux de GH, favorisant l’hyperplasie. Utilisée comme source principale d’énergie par le système immunitaire, elle épargne les réserves musculaires si elle est abondamment présente dans le sang et accroît le stockage du glycogène dans les cellules musculaires. Par effet indirect, elle augmente le volume musculaire et permet d’éviter la fatigue.

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