Mes Conseils Fit – Page 53

Après 40 ans, il n’y a pas lieu de prendre de mesure particulière en musculation…

La perte de masse musculaire est inévitable avec l’âge. Mais selon une étude récente, publiée…

Johan a commencé la savate boxe française dès 8 ans alors qu’il voulait faire du…

La créatine a un historique d’études derrière elle et représente l’un des suppléments les plus…

Cette phrase résume l'impossible rêve de tous les bodybuilders qui ne veulent plus choisir entre…

Vous connaissiez les pré-workout, vous avez conscience de l’importance des BCAA à prendre pendant les…

Le sucre est régulièrement incriminé dans toutes sortes de problèmes. Il rendrait dépendant, agressif... en…

Les courbatures sont un des effets normaux de l’entrainement, mais ne sont pas forcément un…

Ces notions de fréquence, de volume et d'intensité sont parfois un peu difficiles à comprendre…

Une collation de protéines enrichie en leucine augmente davantage la synthèse protéique. La leucine est…

Nous avons contacté Cécile pour qu'elle nous parle de la catégorie Bikini, de son univers,…

Une fois que vous maitrisez les bases de l‘alimentation et de l’entrainement, vous croyez tout…