trio matinal énergie – pancakes, porridge & rice cream
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25 g de glucides complexes
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La Cream of Rice (1000g) de Applied Nutrition est une crème de riz en poudre, pensée pour t’apporter une source de glucides simple, gourmande et facile à intégrer dans ta routine sportive. À base de farine de riz, elle se prépare en quelques minutes avec de l’eau ou du lait, chaud ou froid, pour obtenir une texture façon porridge, idéale au petit-déjeuner, en collation ou autour de l’entraînement.
Ce produit est particulièrement intéressant si tu cherches une alternative aux flocons d’avoine ou aux collations classiques. Sa formule apporte 25 g de glucides par portion de 30 g, faible en sucre et en graisses avec seulement 0,1 g de sucres et 0,1 g de matières grasses par portion.
La Cream of Rice (1000g) est donc une option pratique si tu veux augmenter ton apport en glucides sans ajouter beaucoup de sucres ou de lipides à ton repas. Elle est surtout utile pour les sportifs qui ont besoin d’un apport énergétique facile à placer dans la journée.
Ce qui démarque la Cream of Rice (1000g), c’est sa polyvalence. Tu peux la consommer seule, l’aromatiser avec des toppings, l’associer à une protéine en poudre, ajouter des fruits, du beurre de cacahuète ou encore l’utiliser comme base de bowl. C’est simple, rapide et beaucoup plus flexible qu’un snack prêt à consommer. La crème de riz est aussi très appréciée pour sa texture douce et son côté pratique.
La Cream of Rice (1000g) convient particulièrement si tu es en prise de masse, en maintien, en période d’entraînement intense ou simplement si tu veux structurer tes apports en glucides dans la journée.
Elle peut aussi être utile si tu veux une collation rapide, digeste dans l’usage, facile à préparer et personnalisable selon tes envies.
Elle existe en plusieurs saveurs comme Apple Crumble, Golden Syrup, Raspberry Ripple, Toffee Biscuit ou Saveur neutre.
Poids Net : 1000 gMélange 1 portion dans 100 à 150 ml d’eau ou de lait, puis remue jusqu’à obtenir une texture homogène. Laisse reposer environ 2 minutes avant de déguster. Tu peux ajuster la quantité de liquide selon la texture que tu préfères : plus compacte façon porridge, ou plus fluide façon crème.
Tu peux la consommer au petit-déjeuner, en collation, avant l’entraînement pour compléter tes apports en glucides, ou après ta séance avec une source de protéines selon tes objectifs.
| Pour 30 g | AR % | |
|---|---|---|
| Energie kJ / kcal | 440 kJ / 104 kcal | 5 % |
| Matières grasses - dont acides gras saturés | 0,1 g 0,1 g | - - |
| Glucides - dont sucres | 25 g 0,1 g | 9 % - |
| Fibres alimentaires | 0,8 g | - |
| Protéines | 2 g | 4 % |
| Sel | 0,11 g | 1 % |
AR : apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000kcal)
Ingrédients - saveur Apple Crumble : farine de riz blanc, arôme, sel, sucralose, cannelle moulue.
| Pour 30 g | AR % | |
|---|---|---|
| Energie kJ / kcal | 441 kJ / 105 kcal | 5 % |
| Matières grasses - dont acides gras saturés | 0,1 g 0,1 g | - - |
| Glucides - dont sucres | 26 g 0,1 g | 10 % - |
| Fibres alimentaires | 0,8 g | - |
| Protéines | 2 g | 4 % |
| Sel | 0,11 g | 1 % |
AR : apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000kcal)
Ingrédients - saveur Golden Syrup : farine de riz blanc, arôme, sel, colorant (E150a), sucralose.
| Pour 30 g | AR % | |
|---|---|---|
| Energie kJ / kcal | 441 kJ / 105 kcal | 5 % |
| Matières grasses - dont acides gras saturés | 0,1 g 0,1 g | - - |
| Glucides - dont sucres | 25 g 0,1 g | 9 % - |
| Fibres alimentaires | 0,8 g | - |
| Protéines | 2 g | 4 % |
| Sel | 0,11 g | 1 % |
AR : apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000kcal)
Ingrédients - saveur Raspberry Ripple : : farine de riz blanc, arôme, sel, sucralose.
| Pour 30 g | AR % | |
|---|---|---|
| Energie kJ / kcal | 440 kJ / 105 kcal | 5 % |
| Matières grasses - dont acides gras saturés | 0,1 g 0,1 g | - - |
| Glucides - dont sucres | 25 g 0,1 g | 9 % - |
| Fibres alimentaires | 0,8 g | - |
| Protéines | 2 g | 4 % |
| Sel | 0,11 g | 1 % |
AR : apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000kcal)
Ingrédients - saveur Toffee Biscuit : farine de riz blanc, arôme, lait écrémé en poudre, sel, colorant (E150a), sucralose.
| Pour 30 g | AR % | |
|---|---|---|
| Energie kJ / kcal | 443 kJ / 106 kcal | 5 % |
| Matières grasses - dont acides gras saturés | 0,1 g 0,1 g | - - |
| Glucides - dont sucres | 24 g 0,1 g | 9 % - |
| Fibres alimentaires | 0,8 g | - |
| Protéines | 2,1 g | 4 % |
| Sel | 0 g | - |
AR : apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000kcal)
Ingrédients - saveur Neutre : Farine de riz blanc
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. À consommer de préférence avant : voir l’impression. À conserver dans un endroit sec et peu lumineux. Une consommation excessive de ce produit peut avoir des effets laxatifs.
Allergènes : Produit dans une usine traitant des œufs, des protéines de lait, du gluten, des arachides, du soja et des ingrédients à base de crustacés.