trio matinal énergie – pancakes, porridge & rice cream
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Petit-déj & collation
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*Délai moyen constaté (modifié)
Tu cherches une base glucidique simple pour compléter tes apports en prise de masse, au petit-déjeuner ou autour de l’entraînement ?
My Cream of Rice (1200 g) de MyMuscle est une crème de riz en poudre pensée pour préparer facilement un repas ou une collation riche en glucides.
Sa formule va droit à l’essentiel avec un seul ingrédient : farine de riz. Sa saveur neutre permet de l’intégrer aussi bien dans une préparation sucrée que dans une recette plus simple, selon ta routine et tes préférences.
Chaque portion de 40 g apporte 146 kcal, dont 32 g de glucides, seulement 0,5 g de sucres, 0,6 g de matières grasses et 2,4 g de protéines. La farine de riz micronisée offre une texture fine et homogène, facile à mélanger.
Contrairement aux flocons d’avoine, la crème de riz offre une texture plus lisse et rapide à préparer. Tu peux la mélanger avec de l’eau, du lait ou une boisson végétale, puis l’adapter selon tes besoins avec une whey, des fruits, du beurre de cacahuète, du cacao ou des toppings.
Avec son format 1200 g, My Cream of Rice (1200g) offre environ 30 portions de 40 g. Elle convient particulièrement si tu suis une routine sportive, une prise de masse ou si tu cherches simplement une base glucidique facile à intégrer dans ton alimentation quotidienne.
Poids Net : 1 200 gMélange 40 g de poudre avec 200 à 250 ml d’eau, de lait ou de boisson végétale. Tu peux ajuster la quantité de liquide selon le rendu souhaité : plus épais pour une texture type crème dessert, ou plus fluide pour une préparation rapide à consommer au shaker ou à la cuillère.
Tu peux aussi ajouter une dose de whey, des fruits, du cacao ou un topping selon ta routine. À consommer au petit-déjeuner, en collation ou autour de l’entraînement.
| Pour 40 g | AR %* | |
|---|---|---|
| Energie kJ / kcal | 620 kJ / 146 kcal | 7 % |
| Matières grasses - dont acides gras saturés | 0,6 g 0,1 g | - - |
| Glucides - dont sucres | 32 g 0,5 g | 12 % - |
| Protéines | 2,4 g | 4 % |
| Sel | 0,01 g | - |
*AR : Apports de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal)
Ingrédients : Farine de riz.
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. À consommer de préférence avant : voir l’impression. À conserver dans un endroit sec et peu lumineux.
Allergènes : Produit dans une usine traitant des œufs, des protéines de lait, du gluten, des arachides, du soja, et des ingrédients à base de crustacés.