Push up on barbell

Le push up on barbell consiste à faire une pompe effectuée sur une barre d'haltérophilie, la poitrine touchant la barre à la descente. Se positionner en position de pompe en saisissant la barre un peu plus écarté que la largeur des épaules. Contracter les abdominaux, serrer les fessiers et descendre vers la barre jusqu'à presque la toucher. Remonter.

Back to the list