VO2Max

La VO2 Max mesure le débit maximal d’oxygène en litre par minute et par kilo au maximum de l’effort. Si la VO2 Max est élevée, les cellules musculaires ont davantage d’oxygène à leur disposition pour produire une énergie aérobie et développer de la puissance. Une faible VO2 Max signifie un manque d’oxygène et une baisse des performances. La VO2max est déterminée par un test d’effort. Cette constante est très importante car elle peut limiter la performance et la capacité d’un athlète à maintenir l’effort dans l’intensité.

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