Les brûleurs de graisse sont-ils efficaces?

En ce qui concerne la perte de poids vos interrogations sont multiples. Entre les idées reçues qui ont la vie dure, les nouvelles approches parfois farfelues et la réalité scientifique, il y a de quoi être perdu. Nous avons donc décidé de vous livrer une information la plus juste possible, dans l’état actuel des recherches nutritionnelles, et basée sur des années de recherches et d’expérimentation. Avant d’envisager les différentes combinaisons, une question revient très souvent dans les conseils musculation : « est ce que les bruleurs de graisse sont efficaces, même si je ne fais pas de sport ?» La réponse est clairement oui !

Les brûleurs de graisses sont efficaces avec ou sans sport

Comment fonctionnent les brûleurs de graisse, et quels effets ont-ils sur notre corps ? Avec quoi les associer pour obtenir de meilleurs résultats ?

Les brûleurs dits thermogéniques, comme leur nom l’indique vont légèrement augmenter la température du corps (2 ou 3 dixièmes de degré).

Ce faisant, votre corps va déstocker les graisses localisées (les graisses sont les principales calories utilisées pour la thermogénèse) afin de fournir le carburant nécessaire (sur le même principe que dans une cheminée vous mettez davantage de bûches pour activer le feu). Il existe de nombreuses formules de brûleurs de graisse. Pour compléter cette action, certains brûleurs de graisse associent de la L.carnitine. Cet acide aminé, lors d’un phénomène thermogénique (pris avant le sport ou un repas) va capter les graisses déstockées pour les utiliser comme source d’énergie dans la cellule musculaire.

Superset Nutrition
CARNI MAX (60 caps) 19.9 € 24.9 €
Carni Max est une formule unique développée spécialement pour vous et par des…

Enfin le trio gagnant est l’ajout d’un diurétique naturel à base de plantes qui va vider la cellule graisseuse de l’eau qu’elle contient, la faisant ainsi dégonfler. Bien que n’utilisant pas le même « carburant », une activité physique va augmenter la température du corps et le métabolisme. Vous l’aurez compris, une combinaison des deux sera encore plus efficace. Les bruleurs de graisse naturels ont un autre avantage indéniable, en accélérant votre métabolisme, ils éviteront son effondrement dû à une restriction calorique et empêcheront le fameux effet Yoyo.

Superset Nutrition
Programme minceur extrême 69.9 € 85 €
Besoin de mincir, de sculpter votre corps et de perdre…

Peut-on maigrir en faisant un régime mais sans faire de sport ?

Si votre restriction alimentaire est trop importante votre métabolisme va se ralentir

Vous pouvez très bien maigrir sans faire de sport, mais en suivant un rééquilibrage alimentaire. Pourquoi on parle de « rééquilibrage alimentaire » et non régime ? Toujours la même raison, si votre restriction alimentaire est trop importante votre métabolisme va se ralentir pour s’adapter aux apports caloriques (l’adaptation c’est la vie !), il faudra alors encore baisser vos apports nutritionnels pour maigrir … c’est le début du cercle vicieux qui mène à l’effet yoyo. Il est donc important -si vous décidez de perdre du poids sans sport- de diminuer progressivement les apports nutritionnels et de manière très précise sans jamais diminuer le métabolisme basal. Compliqué ? Oui, car seul un spécialiste en nutrition pourra calculer très précisément votre ration calorique, c’est pour cela que les régimes miracles avant l’été sont généralement voués à l’échec. A ce niveau, le sport est une aide très précieuse car même si l’apport calorique est imprécis, il permet non seulement de brûler les calories en trop mais surtout, de maintenir un métabolisme élevé !

Superset Nutrition
REDBURN HARDCORE (100Caps) 44.9 € 59.9 €
De loin la formule la plus puissante et la plus…

Peut-on maigrir en ne faisant que du sport ?

Oui, dans la mesure où votre alimentation est raisonnable (si vous mangez des graisses et des sucres tout au long de la journée, il faudra faire 4 à 5 heures de sport quotidiennement). Vous allez brûler plus de calories, augmenter votre métabolisme et donc réduire le stockage des graisses. Attention, vous allez surtout changer votre composition corporelle avec la pratique sportive ! Un physique plus harmonieux, moins gras mais accompagné d’une prise de masse musculaire (même légère) qui sur la balance ne se traduira pas en kilos en moins. Là est le danger, il faut savoir oublier la balance pour se concentrer sur les cm et le miroir! Les formes sont toujours plus agréables quand elles sont des formes musculaires. Suivez les conseils des programmes d’entrainement gratuits selon l’objectif

Il faut savoir oublier la balance pour se concentrer sur les cm et le miroir

Les formes, parlons-en : il y a une réelle différence entre les brûleurs de graisses pour hommes et les brûleurs de graisses pour femmes, ils ne s’attaquent pas aux mêmes réserves de graisse situées sur le ventre ou les fesses et n’agissent pas sur les mêmes mécanismes. Pour tout savoir sur les modes d’action des brûleurs de graisses, vous pouvez naviguer sur notre site et vous documenter et trouver le plus efficace pour brûler les graisses du ventre ou du bas du corps.

Superset Nutrition
REDBURN LADIES (100Caps) 44.9 € 59.9 €
Redburn Ladies est une puissante formule pour la perte de…

La meilleure combinaison : brûleurs + équilibre alimentaire + sport

Maintenant que vous avez compris les mécanismes responsables de la perte de poids, vous aurez aussi compris que pour bien démarrer un changement de physique, un rééquilibrage alimentaire, conjugué à une pratique sportive et la supplémentation en brûleurs de graisse puissants sont les plus sûrs moyens d’y arriver. Une fois le physique désiré atteint, une bonne alimentation et l’exercice régulier sont la clé pour le conserver ! Il existe d’ailleurs des aliments brûle graisses très efficaces à mettre au menu de tous les jours pour optimiser votre perte de poids. Nhésitez pas à consulter les programmes d’alimentation mis gratuitement à votre disposition.

Noter l'article
(1 vote, Moyenne: 2/5)
Les brûleurs de graisse sont-ils efficaces?
En ce qui concerne la perte de poids vos interrogations sont multiples. Entre les idées reçues qui…
2 sur 5 1 votes
#coach
#1
Tu as tant de bonnes raisons d'abandonner, mais aussi tant de continuer
#2
Arrête de dire "demain" et vas-y !
#3
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas
Programme alimentaire perte de poids femme

Sur le même sujet