Quelles sont les meilleures whey protéine en 2025 ? Notre comparatif

Mis à jour le 12/06/2025

Avec l’abondance de whey protéines sur le marché, difficile de savoir laquelle choisir. Concentrée, isolate, native ou hydrolysée ? Goût naturel ou ultra-aromatisé ? Digeste ou enrichie en BCAA ? Le choix dépend de vos objectifs (prise de masse, sèche, récupération), de votre tolérance digestive, et bien sûr de votre budget.

Cet article vous guide pas à pas pour choisir la meilleure whey protéine, avec un comparatif détaillé de 10 références populaires disponibles sur Fitadium.

Quel est la meilleure protéine en poudre en 2025 ? Notre comparatif

1. Whey Hardcore – Superset Nutrition

Protéine puissante enrichie en créatine, zinc et vitamine D3 pour des performances musculaires maximales.

Développée par les experts de Superset Nutrition, la WHEY HARDCORE (2kg) est une poudre de protéines de lactosérum (whey) enrichie en créatine monohydrate, zinc, vitamine D3 et taurine, avec édulcorants, sans sucre ajouté.

Superset Nutrition

WHEY HARDCORE (2kg) 74.9 €

L'association idéale : protéine de lactosérum whey + créatine La…

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🔹 Type de protéine : Concentré + Isolat de lactosérum
🔹 Protéines / 100 g : 78 g
🔹 Protéines / portion : 28 g
🔹 Nombre de saveurs : 6 saveurs : Chocolate Peanut Butter, Toffee, Vanille Choco Blanc, Brownie…
🔹 Ingrédients ajoutés : Créatine monohydrate (8,3 %), Taurine, Zinc, Vitamine D3, papaïne, bromelaïne
🔹 Prix au kg : 32,45 € (64,90 € les 2 kg)

✅ Avantages principaux

• Développement musculaire : riche en protéines + créatine pour la force et le volume
• Assimilation rapide et facile : enzymes digestives et fibres prébiotiques
• Soutien nutritionnel : vitamines et minéraux pour le métabolisme et l’immunité
• Goûts variés et réussis : savoureux même avec de l’eau
• Formule complète : pensée pour les sportifs exigeants

⚠️ Points faibles à noter

• Teneur modérée en glucides et lipides : bien qu’elle reste relativement faible (autour de 2,5 g de lipides et 3 g de glucides selon la saveur), cela peut peser dans la balance si tu suis une diète très stricte ou une sèche avancée.
• Présence d’édulcorants artificiels (sucralose, acésulfame-K) : si tu es sensible au goût ou que tu privilégies les formules naturelles, cela peut être un point à considérer.
• Créatine intégrée à dose fixe : si tu suis un protocole spécifique de supplémentation en créatine, la présence de 2,6 g par dose peut rendre les ajustements plus difficiles à personnaliser.

🎯 Idéal pour

✅ Prise de masse
✅ Optimisation des performances
✅ Sportifs réguliers à intensifs
✅ Objectifs de définition musculaire (si formule faible en glucides)

2. 100% Whey proteine Advanced –  Superset Nutrition : concentrate + isolate + hydrolysate

Whey triple source pour une prise de muscle sec, digestion optimisée et excellent goût.

Formulée par Superset Nutrition, la 100% WHEY PROTÉINE ADVANCED est une whey ultrafiltrée combinant concentré, isolat et hydrolysat de lactosérum. Naturellement riche en BCAA, en glutamine et en vitamines du groupe B, elle a été pensée pour t’accompagner efficacement dans une prise de muscle sec tout en assurant une digestibilité optimale.

Superset Nutrition

100% WHEY PROTEINE ADVANCED (2kg) 59.9 € 69.9 €

100% WHEY PROTEINE ADVANCED (2KG) : L'alliée de ta prise…

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🔹 Type de protéine : Concentré + Isolat + Hydrolysat de lactosérum
🔹 Protéines / 100 g : 74 g
🔹 Protéines / portion : 22 g
🔹 Nombre de saveurs : 8 saveurs : Chocolat, Banana Split, Cookies, Mangue-Fraise, Vanille, etc.
🔹 Ingrédients ajoutés : L-glutamine, L-arginine, Vit. B1, B3, B6, B12, Vit. C, inuline, papaïne, bromelaïne
🔹 Prix au kg : 34,95 € (69,90 € les 2 kg)

✅ Avantages principaux

• Prise de muscle sec : teneur élevée en protéines, BCAA et glutamine pour soutenir l’anabolisme
• Digestion facilitée : enzymes digestives (papaïne, bromelaïne) + prébiotiques (inuline)
• Formule triple whey : concentré, isolat, hydrolysat pour une absorption optimisée
• Complexe vitaminé complet : B1, B3, B6, B12 et vitamine C pour la récupération et l’énergie
• Texture onctueuse, faible en sucres (moins de 1,4 g par dose), goût agréable même à l’eau

⚠️ Points faibles à noter

• Teneur protéique par dose un peu inférieure (22 g) comparée à d’autres whey concentrées : nécessite parfois un ajustement si ton apport journalier est élevé
• Présence d’édulcorants (sucralose, acésulfame-K) : peut être un frein pour ceux qui cherchent une formulation 100 % naturelle
• Faible part d’isolat et d’hydrolysat dans la composition : bien présents, mais en quantités modestes (moins de 2 % au total), ce qui limite l’effet « ultra filtré » revendiqué

🎯 Idéal pour

✅ Prise de muscle sec
✅ Définition musculaire
✅ Sportifs réguliers, débutants ou confirmés
✅ Programmes avec apport contrôlé en glucides

3. Isolate Gold Standard – Optimum Nutrition

Whey isolate ultra pure pour une prise de muscle sec, rapide et efficace.

La 100% Isolate Gold Standard d’Optimum Nutrition est une formule hautement purifiée à base de whey isolate et de whey hydrolysée, offrant une concentration exceptionnelle en protéines (83 %) pour soutenir le développement et le maintien de la masse musculaire.

Grâce à un processus de filtration avancé, elle élimine presque totalement les excès de lipides et de sucres, tout en conservant des acides aminés essentiels, dont 5,5 g de BCAA et de la glutamine, indispensables à la récupération et à la croissance musculaire.

Optimum Nutrition

100% Isolate Gold Standard (930g) 48.9 €

La 100% Isolate Gold Standard (930g) est un mélange de whey isolate…

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🔹 Type de protéine : Isolat + Hydrolysat de lactosérum
🔹 Protéines / 100 g : 83 g
🔹 Protéines / portion : 25 g
🔹 Nombre de saveurs : 3 saveurs classiques : Chocolat, Vanille, Fraise
🔹 Ingrédients ajoutés : BCAA (5,5 g naturels), Glutamine, Acide glutamique
🔹 Prix au kg : Environ 52,58 € (48,90 € pour 930 g sur Fitadium)

✅ Avantages principaux

• Isolat ultra purifié : 83 % de protéines, très faible en graisses (0,4 g) et sucres (0,3 g) par dose
• Absorption rapide : hydrolysat pour une assimilation ultra rapide après l’effort
• Riche en BCAA naturels (5,5 g) : favorisent la récupération et la croissance musculaire
• Présence de glutamine et acide glutamique : soutient la synthèse protéique
• Formule légère, sans excès : parfaite pour la sèche ou la définition musculaire
• Goûts simples mais fiables : Fraise, Vanille, Chocolat
  

⚠️ Points faibles à noter

• Pas de complexe vitaminé ou enzymes digestives : formulation minimaliste, axée uniquement sur la protéine
• Présence d’un seul édulcorant artificiel (sucralose) : à noter pour ceux qui cherchent du 100 % naturel
• Format 930 g uniquement : moins économique à long terme comparé aux formats 2 kg
• Moins de diversité aromatique : gamme limitée à 3 parfums classiques
  

🎯 Idéal pour

✅ Sèche et définition musculaire
✅ Utilisation post-entraînement (absorption rapide)
✅ Sportifs expérimentés en recherche de pureté
✅ Objectifs de performance avec contrôle calorique strict

4. Native Whey Isolate – Nutrimuscle

Isolat 100 % natif pour une nutrition pure, digeste et hautement biodisponible.

La Whey Native Isolate développée par Nutrimuscle est une protéine isolée non dénaturée (whey native), obtenue exclusivement par microfiltration à froid à partir de lait entier, sans passer par la fabrication du fromage. Cette méthode préserve l’intégrité des fractions protéiques, garantissant une pureté exceptionnelle et une assimilation optimale, idéale pour la récupération et le développement musculaire.

Elle est naturellement riche en BCAA (leucine, isoleucine, valine), en acides aminés essentiels et sans glycomacropeptides (GMP), ce qui maximise la qualité nutritionnelle de chaque portion. Sa formulation allégée la rend également très digeste, même pour les personnes sensibles au lactose.

Nutrimuscle

Whey native isolate (2,25kg) 84.95 €

Whey Native Isolate (2,25kg) est une protéine isolée de haute…

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🔹 Type de protéine : 100 % Isolat de lactosérum natif
🔹 Protéines / 100 g : 81,2 g
🔹 Protéines / portion : 24,4 g
🔹 Nombre de saveurs : 3 saveurs : Chocolat, Vanille, Choco-Cookie
🔹 Ingrédients ajoutés : BCAA naturels, lactase, inuline, Bacillus coagulans (probiotiques)
🔹 Prix au kg : Environ 37,76 € (84,95 € les 2,25 kg)

✅ Avantages principaux

• 100 % natif & non dénaturé : qualité biologique préservée grâce à la microfiltration à froid
• Haute digestibilité : très faible en lactose, avec enzymes (lactase) et probiotiques
• Riche en BCAA & EAA naturels : soutien optimal pour la synthèse protéique et la récupération
• Sans GMP, sans additifs inutiles : formule ultra propre, sans agent de remplissage
• Goûts sobres et efficaces : sans édulcorants agressifs ni arômes artificiels dominants

⚠️ Points faibles à noter

• Prix plus élevé au kg que les whey classiques, justifié par la pureté et la technologie native
• Texture légèrement plus fluide et moins sucrée : peut surprendre ceux habitués aux whey très gourmandes
• Pas d’ajout de vitamines ou créatine : formule minimaliste axée sur la pureté uniquement
• Mélange légèrement plus lent du fait de l’absence d’instantanéisation (non instantanéisée)

🎯 Idéal pour

✅ Objectif de musculation propre (prise de masse contrôlée, récupération)
✅ Sportifs intolérants au lactose ou sensibles sur le plan digestif
✅ Athlètes exigeants en quête d’une protéine native non transformée
✅ Consommateurs soucieux de la qualité et de la naturalité de leurs compléments

5. Pure Whey – Eafit

Protéine complète enrichie en acides aminés, vitamines et minéraux pour soutenir masse musculaire et récupération.

Développée en laboratoire par la marque française Eafit, la Pure Whey est une formule protéinée complète, conçue pour les sportifs soucieux de leur construction musculaire, récupération et équilibre nutritionnel. Elle combine concentré et isolat de lactosérum, avec une excellente teneur en protéines (78 g/100 g, soit 31 g par portion).

Elle se distingue par un profil aminé complexe, enrichi en glutamine, arginine, BCAA et taurine, mais aussi par un apport unique en 13 vitamines et 5 minéraux, pour accompagner le métabolisme énergétique, les performances et la fonction musculaire.

Eafit

Pure whey (850g) 32.8 €

Pure whey (85g) est un produit formulé en laboratoire et…

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🔹 Type de protéine : Concentré + Isolat de lactosérum
🔹 Protéines / 100 g : 78 g
🔹 Protéines / portion : 31 g
🔹 Nombre de saveurs : 3 saveurs : Vanille, Double Chocolat, Chocolat Noisette
🔹 Ingrédients ajoutés : BCAA (7,4 g/portion), Glutamine, Arginine, Taurine, complexe enzymatique, 13 vitamines, 5 minéraux
🔹 Prix au kg : Environ 38,59 € (32,80 € les 850 g sur Fitadium)

✅ Avantages principaux

• 31 g de protéines par dose : soutien optimal de la prise de masse et de la récupération
• Profil d’acides aminés complet : BCAA, EAA, glutamine, arginine, taurine
• Formule enrichie en micronutriments : 13 vitamines (A, C, E, B…) + calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium
• Haute assimilation : enzymes digestives (amylase, protéase, lipase, lactase, cellulase)
• Goûts classiques maîtrisés : vanille, chocolat, noisette – idéal pour varier les plaisirs
• Faible en sucres (2 g) et en matières grasses (1,7 g)

⚠️ Points faibles à noter

• Présence de plusieurs édulcorants artificiels (sucralose, acésulfame-K) : peut ne pas convenir à ceux qui privilégient des produits sans additifs
• Utilisation d’additifs techniques (E551, maltodextrine) : améliore la texture, mais s’éloigne d’une formulation 100 % “clean”
• Présence de soja (dans l’arginine) et de lécithine de tournesol/soja : à noter en cas d’allergies ou intolérances
• Petit format (850 g) : moins économique pour un usage quotidien ou prolongé

🎯 Idéal pour

✅ Débutants comme confirmés cherchant une whey complète et polyvalente
✅ Sportifs souhaitant optimiser leurs apports en micronutriments en plus des protéines
✅ Programmes de prise de masse ou de maintien musculaire
✅ Utilisateurs sensibles au confort digestif grâce aux enzymes intégrées

6. Nitro Tech 100% Whey Gold – Muscletech

Protéine ultra-pure enrichie en peptides de lactosérum à absorption rapide, pour la croissance musculaire et la récupération.

Nitro-Tech® est une référence mondiale depuis plus de 20 ans. Avec la 100% Whey Gold, MuscleTech propose une whey premium combinant peptides hydrolysés, isolat et concentré de lactosérum, pour une absorption rapide, une digestibilité optimale et une valeur biologique maximale.

Chaque dose contient 24 g de protéines, jusqu’à 5,7 g de BCAA et 4 g de glutamine, le tout sans sucre ajouté. Ce concentré de qualité nutritionnelle est filtré à froid pour préserver l’intégrité des protéines et éliminer un maximum de graisses, lactose et glucides — idéal pour la prise de muscle sec et la récupération accélérée.

Muscletech

NITRO TECH 100% WHEY GOLD (2.27kg ) 82.9 €

NITRO-TECH® est une marque leader sur le marché des protéines…

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🔹 Type de protéine : Peptides + Isolat + Concentré de lactosérum
🔹 Protéines / 100 g : 72,7 g
🔹 Protéines / portion : 24 g
🔹 Nombre de saveurs : 3 saveurs : Double Chocolat, Vanille, Cookies & Cream
🔹 Ingrédients ajoutés : Peptides de lactosérum, BCAA (5,4–5,7 g), Glutamine (4 g), Calcium, Potassium
🔹 Prix au kg : Environ 36,55 € (82,90 € les 2,27 kg sur Fitadium)

✅ Avantages principaux

• Absorption ultra rapide : peptides hydrolysés + microfiltration à froid
• 24 g de protéines par dose + 5,7 g de BCAA + 4 g de glutamine pour une récupération accélérée
• Qualité protéique supérieure : haute valeur biologique, soutien optimal à la synthèse protéique
• Goût très apprécié : saveurs riches et sans sucre ajouté, facile à intégrer au quotidien
• Faible en graisses et glucides : 2 g chacun par dose, adapté à une prise de muscle sec

⚠️ Points faibles à noter

• Teneur en cholestérol relativement élevée : 70 mg par dose, à surveiller pour les personnes sensibles
• Contient plusieurs gommes et émulsifiants (xanthane, cellulose, carraghénane) : pour la texture, mais moins “clean”
• Présence de soja (lécithine) et édulcorants artificiels (sucralose, acésulfame-K)
• Pas de complexe vitaminé ou enzymes digestives : formulation axée uniquement sur la qualité des protéines

🎯 Idéal pour

✅ Sportifs en recherche de récupération rapide et de performances élevées
✅ Objectif de prise de muscle sec sans surcharge calorique
✅ Utilisation post-entraînement avec assimilation rapide
✅ Consommateurs exigeants sur le profil BCAA / glutamine naturel

7. Pure Whey Isolate 95 – Olimp Sport Nutrition

Isolat pur et ultra-filtré pour une croissance musculaire sèche, rapide et parfaitement digeste.

La Pure Whey Isolate 95 de Olimp est un isolat de lactosérum à 97,5 %, formulé via un processus de microfiltration CFM à froid pour garantir la préservation des protéines et une assimilation optimale. Riche en acides aminés essentiels, en BCAA et en glutamine, cette protéine favorise efficacement la récupération musculaire et le développement de masse musculaire sèche, tout en restant ultra pauvre en sucres et en graisses.

Idéale pour les sportifs exigeants et ceux qui ont un objectif de sèche ou de définition, elle est également enrichie en 13 vitamines, ce qui en fait une whey parfaitement adaptée aux besoins des personnes actives.

Olimp Sport Nutrition

PURE WHEY ISOLATE 95 (2,2KG) 119.9 €

La protéine Olimp Pure Whey Isolate 95 est un isolat…

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🔹 Type de protéine : Isolat pur de lactosérum (97,5 %)
🔹 Protéines / 100 g : 86 g
🔹 Protéines / portion : 25,8 g
🔹 Nombre de saveurs : 3 saveurs : Fraise, Chocolat, Vanille
🔹 Ingrédients ajoutés : BCAA, L-Glutamine, 13 vitamines, acides aminés essentiels et non essentiels
🔹 Prix au kg : Environ 54,50 € (119,90 € les 2,2 kg sur Fitadium)

✅ Avantages principaux

• Très haute concentration protéique : 86 g de protéines / 100 g → qualité optimale
• Absorption rapide et digestion facile : isolat allégé en lactose, graisses et sucres (0,3 g par 100 g)
• Riche en BCAA & Glutamine : soutien efficace pour l’anabolisme musculaire et la récupération
• Profil complet d’acides aminés (87 g/100 g) → développement et réparation musculaire
• Faible teneur calorique (105 kcal par dose) → idéale en période de sèche ou de contrôle pondéral
• Goûts classiques et efficaces : fraise, chocolat, vanille

⚠️ Points faibles à noter

• Pas de concentré ou hydrolysat : pureté maximale, mais moins adaptée aux débutants ou à ceux recherchant une whey “complète”
• Présence d’édulcorants artificiels (sucralose, acésulfame K) : peut ne pas convenir aux puristes
• Contient du soja (lécithine) et des colorants (notamment carmin pour la fraise) : à signaler pour les consommateurs sensibles
• Pas d’enzymes digestives intégrées : bien que très digeste, elle ne contient pas de complexes enzymatiques spécifiques

🎯 Idéal pour

✅ Objectifs de sèche musculaire ou définition
✅ Sportifs en phase de récupération active
✅ Utilisateurs sensibles au lactose ou en recherche de whey très pure
✅ Apport protéique élevé sans surcharge calorique

8. 100% Hydro Isolate – Scitec Nutrition

Whey hydrolysée à digestion ultra-rapide, idéale pour la récupération musculaire post-effort.

La 100% Hydro Isolate de Scitec Nutrition est une protéine de lactosérum hydrolysée, reconnue pour sa pureté et sa vitesse d’absorption. Grâce au processus d’hydrolyse, les chaînes protéiques sont pré-digérées, ce qui favorise une assimilation rapide et efficace des acides aminés au service de la réparation et de la croissance musculaire.

Chaque portion fournit 19 g de protéines, 1 200 mg de glutamine et 400 mg d’arginine, deux acides aminés clés pour améliorer la synthèse protéique et la récupération post-entraînement. Sa formule est sans sucre ajouté, sans gluten et sans huile de palme, idéale pour les athlètes soucieux de leur nutrition.

Scitec Nutrition

100% hydro isolate (2kg) 94.9 €

100% hydro isolate (2kg) est une protéine hydrolysée (avec édulcorants) de…

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🔹 Type de protéine : Isolat de lactosérum hydrolysé
🔹 Protéines / 100 g : 84 g
🔹 Protéines / portion : 19 g (pour 23 g de poudre)
🔹 Nombre de saveurs : 3 saveurs : Fraise, Vanille, Chocolat
🔹 Ingrédients ajoutés : L-Glutamine (1 200 mg), L-Arginine (400 mg), sans gluten, sans sucre, sans huile de palme
🔹 Prix au kg : Environ 47,45 € (94,90 € les 2 kg sur Fitadium)

✅ Avantages principaux

• Absorption ultra-rapide : protéines pré-digérées pour une assimilation optimale après l’effort
• Riche en acides aminés fonctionnels : 1,2 g de glutamine + 0,4 g d’arginine par portion
• Parfait pour la récupération : stimule la synthèse protéique et la réparation musculaire
• Faible en sucres (0,5 g) et en graisses (<0,5 g) → idéal en sèche
• Sans gluten, sans sucre ajouté, sans huile de palme
• Saveurs classiques bien équilibrées : Fraise, Vanille, Chocolat

⚠️ Points faibles à noter

• Teneur protéique modérée par portion (19 g) : plus faible que la moyenne → nécessite parfois des doses plus importantes
• Pas de complexe vitaminé ou minéraux ajoutés
• Présence d’édulcorants artificiels (sucralose, acésulfame K) : à noter pour les consommateurs préférant des formules naturelles
• Pas de concentré ou isolat non hydrolysé : formulation ciblée uniquement sur la rapidité, moins “polyvalente”

🎯 Idéal pour

✅ Récupération rapide post-entraînement
✅ Sèche musculaire / définition
✅ Sportifs à la recherche d’une protéine très pure, sans lactose et facile à digérer
✅ Utilisation autour des entraînements intensifs

9. Hydro Whey Zero – Biotech USA

Isolat de whey hydrolysé à haute teneur protéique, enrichi en glutamine et arginine.

La Hydro Whey Zero de BioTech USA est une whey ultra-filtrée et hydrolysée, conçue pour les athlètes en recherche de récupération rapide, de pureté maximale et d’efficacité post-entraînement. Grâce au processus d’hydrolyse, les protéines sont prédigérées en peptides, permettant une assimilation accélérée, idéale après une séance intense.

Chaque dose de 22 g fournit 18 g de protéines, soit un taux exceptionnel de 80 %, ainsi que 3,7 g de BCAA et des acides aminés fonctionnels clés comme la glutamine et l’arginine. La formule est faible en lactose, sucre et graisses, sans gluten, et parfaitement digeste même pour les sportifs sensibles.

Biotech USA

HYDRO WHEY ZERO (1,8KG) 92.9 €

Hydro Whey Zero de Biotech (1,8 kg) avec édulcorant est une…

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🔹 Type de protéine : Isolat + Hydrolysat de lactosérum
🔹 Protéines / 100 g : 80 g
🔹 Protéines / portion : 18 g (pour 22 g de poudre)
🔹 Nombre de saveurs : 3 saveurs : Chocolat, Vanille, Fraise
🔹 Ingrédients ajoutés : Glutamine (5 %), Arginine HCl (2 %), BCAA (3,7 g), sans gluten
🔹 Prix au kg : Environ 52,72 € (94,90 € les 1,8 kg sur Fitadium)

✅ Avantages principaux

• Protéine à absorption rapide : hydrolysée pour une assimilation quasi immédiate post-effort
• Teneur très élevée en protéines (80 %)
• 3,7 g de BCAA + 5 % de glutamine + 2 % d’arginine → soutien optimal de la récupération et de la croissance musculaire
• Faible en lactose, sucres (1,2 g) et graisses (0,8 g) : digestion facile, même en sèche
• Sans gluten, sans additifs superflus
• Saveurs classiques maîtrisées : Cookies, Chocolat, Vanille, Fraise

⚠️ Points faibles à noter

• Protéines par portion un peu faibles (18 g) : nécessite éventuellement des prises plus fréquentes ou complètes
• Présence d’édulcorants artificiels (sucralose) et d’émulsifiants (carraghénane, lécithines de soja)
• Ajout d’une crème végétale (huile de coco, maltodextrine) dans certaines saveurs, à noter pour les puristes
• Pas de complexe vitaminé ou enzymatique : formulation centrée exclusivement sur la protéine et les acides aminés

🎯 Idéal pour

✅ Athlètes exigeants en phase de sèche ou post-entraînement intense
✅ Sportifs en recherche d’un isolat rapide et sans lactose
✅ Objectifs de récupération musculaire rapide
✅ Utilisation autour de l’entraînement (pré ou post)

10. Isolat de Whey – Greenwhey

Protéine native écoresponsable, sans additifs ni lactose, pour une nutrition propre et performante.

La Whey Native Isolate de Greenwhey est une protéine bio, native et éthique, issue de lait frais récolté dans des fermes autrichiennes respectueuses du bien-être animal. Produite par Prolactal®, expert reconnu en whey native biologique, cette protéine est microfiltrée à froid, pour préserver au maximum son profil naturel en acides aminés.

Elle offre 25 g de protéines par dose, avec seulement 0,2 g de lipides et 1,5 g de glucides, dans une formule sans lactose, sans gluten, sans OGM, sans arômes ni édulcorants artificiels. Un excellent choix pour celles et ceux qui recherchent une protéine propre, digestible et engagée.

Greenwhey

Isolat de whey (900g) 49.9 €

L’isolat de whey (900g) de Greenwhey, c’est une protéine de…

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🔹 Type de protéine : Isolat de whey native biologique (93 %)
🔹 Protéines / 100 g : 84 g
🔹 Protéines / portion : 25 g
🔹 Nombre de saveurs : 2 saveurs naturelles : Vanille et Chocolat (ingrédients végétaux bio)
🔹 Ingrédients ajoutés : Aucun additif : sans édulcorants, sans arômes artificiels, sans émulsifiants
🔹 Prix au kg : Environ 55,44 € (49,90 € les 900 g sur Fitadium)

✅ Avantages principaux

• 100 % whey native bio : protéine non dénaturée, ultra biodisponible
• Ultra clean : sans gluten, sans lactose, sans édulcorant ni additif, sans arôme artificiel
• Engagement durable : lait bio autrichien, sachet recyclable, sans cuillère plastique
• Haute digestibilité : idéale pour les intestins sensibles ou les régimes sans lactose
• Profil aminé complet : riche en leucine, lysine, isoleucine, glutamine, etc.
• Goûts naturels et subtils : infusés avec du cacao et du fruit du moine

⚠️ Points faibles à noter

• Format limité à 900 g : prix plus élevé au kilo et moins pratique pour une consommation intensive
• Absence de vitamines, minéraux ou BCAA ajoutés : formulation minimaliste (qualité native uniquement)
• Saveur naturelle peu sucrée : peut déplaire aux habitués des wheys très aromatisées
• Protéine non instantanéisée : mélange parfois légèrement plus lent

🎯 Idéal pour

✅ Sportifs soucieux de leur santé digestive et de la qualité de leurs apports
✅ Objectif prise de muscle propre, sèche ou récupération contrôlée
✅ Pratiques écoresponsables : bio, local, zéro additif
✅ Intolérants au lactose ou adeptes d’une nutrition naturelle

Récapitulatif : choisissez votre whey

Quels sont les différents types de whey ?

Avant de comparer les marques, voici un rappel utile sur les principaux types de whey protéines :

• Whey concentrée (concentrate) : forme classique, économique, avec environ 70-80 % de protéines. Contient un peu de lactose et de graisses. Idéale pour les débutants.
• Whey isolate : plus filtrée, avec 85-90 % de protéines et presque zéro lactose. Recommandée pour les sportifs exigeants ou les personnes sensibles au lactose.
• Whey hydrolysée (hydrolysat) : prédigérée enzymatiquement pour une absorption ultra-rapide. Parfaite pour la récupération post-training.
• Whey native : extraite directement du lait (et non de résidus fromagers), très pure, avec un bon profil d’acides aminés. Souvent plus chère, mais mieux tolérée.

🔎 À retenir : Choisissez votre whey en fonction de vos objectifs (masse, sèche, entretien), de votre digestion et de vos préférences gustatives.

Quelle whey choisir ? les critères

1. Qualité de la Whey : Source, Pureté et Processus

a qualité d’une whey dépend avant tout de sa provenance. On distingue deux types principaux :

• Whey native : directement issue du lait, non transformée par le processus de fabrication du fromage.
• Whey fromagère : dérivée des résidus de l’industrie fromagère, potentiellement plus riche en glycomacropeptides.

Bien que cette distinction soit peu critique pour les débutants, il est bon de savoir qu’une formule contenant moins de glycomacropeptides est généralement plus haut de gamme (et plus chère).

Autre point clé : la valeur biologique de la whey, c’est-à-dire sa capacité à être bien assimilée par l’organisme. Cette valeur diminue avec une chauffe excessive ou un ajout massif d’additifs (édulcorants, arômes, colorants, etc.). Une whey de haute qualité préserve un bon taux de protéine tout en limitant les dénaturations.

2. Facilité de Dilution : Texture et Solubilité

Autrefois, les protéines en poudre, notamment celles à base d’œufs, se diluaient difficilement. Aujourd’hui, les whey modernes offrent une excellente solubilité, avec peu ou pas de grumeaux.

Grâce aux shakers équipés de grilles et à des textures légères, il est facile d’ajuster la consistance avec plus ou moins d’eau selon ses préférences. C’est un critère à considérer si vous recherchez une whey agréable à consommer, sans efforts de préparation.

3. Digestibilité : Lactose et Enzymes

Une whey de bonne qualité est naturellement rapide à assimiler. Toutefois, la présence de lactose peut poser problème pour les personnes intolérantes (ballonnements, diarrhées, etc.).

La clé ? Vérifiez :

• Si vous supportez bien le lait : la whey concentrée vous conviendra.
• Si vous êtes intolérant : préférez une whey isolate, plus pauvre en lactose et en graisses.

💡 Astuce digestibilité : mélangez votre whey avec de l’eau et non du lait pour éviter d’aggraver les troubles digestifs.

Enfin, la whey se distingue de la caséine, autre protéine laitière à assimilation lente, idéale avant le coucher.

4. Goût : Équilibre entre Arômes et Naturel

Les promesses marketing autour de parfums comme « tarte citron meringuée » sont souvent décevantes. En pratique, le dosage des arômes et édulcorants doit être précis pour éviter l’effet chimique ou l’arrière-goût désagréable.

🎯 Conseil goût : choisissez des classiques comme vanille ou chocolat, plus stables et naturels. Le goût vanille est particulièrement polyvalent : vous pouvez y ajouter fruits, sirops ou cacao pour varier les plaisirs.

5. Budget : Trouver le Bon Compromis Qualité/Prix

Même la meilleure whey ne sera d’aucune utilité si vous ne pouvez pas l’utiliser régulièrement. Voici quelques recommandations pour optimiser votre budget :

• Commencez par un petit format pour tester goût et marque.
• Évitez les whey trop enrichies (acides aminés, enzymes) si vous débutez : leur prix est plus élevé, mais pas forcément leur efficacité.

💡 À savoir : la whey est naturellement riche en BCAA, inutile donc de payer plus cher pour cet argument marketing.

Si vous êtes expérimenté(e) ou avez un budget plus confortable, orientez-vous vers des formules techniques : isolat, voire hydrolysat, pour une absorption ultra-rapide et ciblée.

En résumé

❓ FAQ – Vos questions fréquentes

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