Acides gras essentiels

Les acides gras essentiels ne peuvent pas être synthétisés par l'organisme. Ils doivent donc être apportés par une alimentation riche en acides gras polyinsaturés. Consommer des oméga-3 et des oméga-6 permet au corps d'assurer son bon fonctionnement. Ces acides gras participent aux membranes cellulaires, au système cardiovasculaire, cérébral, hormonal et inflammatoire. Ce sont l’acide linoléique (oméga-6) l’acide α-linolénique ou AAL (oméga-3)

Back to the list