Exercices mollets

Exercices mollets

Situés sur la partie postérieure de la jambe, les mollets permettent l’extension de la cheville.

La structure des mollets

Soléaire : fibres fortement sollicitées lors de l’extension des mollets assis
Jumeaux interne : fibres fortement sollicitées lors de l’extension des mollets debout pointes de pieds vers l’extérieur
Jumeaux externe : fibres fortement sollicitées lors de l’extension des mollets debout pointes de pieds vers l’intérieur

La fonction principale

Extension de la cheville

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