Actus Fitness & Musculation

S'entraîner avec des charges lourdes permet de mobiliser un plus grand nombre de fibres musculaires.…

Nageur, coureur, sauteur… Vous êtes-vous déjà demandé comment se préparent les athlètes olympiques ? Avant…

Selon des chercheurs japonais, la qualité et la durée du sommeil influencent directement le taux…

On se demande comment l'acteur amaigri après le tournage des misérables peut incarner un héros…

Une étude portant sur des eunuques démontre que les hommes n'étant pas sous l'influence de…

Le Pycnogenol, est le nom breveté d'un extrait de plantes obtenu à partir de l'écorce…

Certains sont du matin, d'autres du soir. On a coutume de dire qu'il faut respecter…

On savait déjà que le stress était un des facteurs responsables du stockage des kilos.…

Pour mincir, pas de secret, il faut absorber moins de calories qu'on en dépense et…

Encore une fois les hommes et les femmes ne sont pas égaux devant les kilos!Alors…

On peut penser que serrer les poings ou les dents est un signe de perte…

Pourquoi les graisses se stockent-elles surtout là où on ne le veut pas et particulièrement…

Vous cherchez un moyen pour perdre du poids après les fêtes? L'acupuncture est peut-être une…

Il y a ceux qui y pensent et ceux qui le font… En matière de…

Pour booster votre endurance, ne comptez pas sur le Red Bull, surtout si vous êtes…

Pour être sec et dessiné, deux conditions doivent être réunies en même temps : un…

On dissocie souvent la tête et les jambes, les sportifs et les intellectuels ! Mais…

Savez-vous qu'il existe deux types de fibres musculaires ? En déterminant votre type de fibres…

La pilule qui remplace le sport : info ou intox ? Imaginez … c'est l'heure…

Le Bootcamp est aujourd'hui très à la mode, alors il y a de grandes chances…