Actus Fitness & Musculation

L’entrainement avec handgrip lutte contre la pression artérielle. Les médicaments sont le premier traitement de l’hypertension.…

Titine, c’est la plus grande des protéines jamais découverte. Son nom chimique moléculaire complet compte…

Une sèche est une période particulière qui permet de réduire le pourcentage de graisse sans…

Pas toujours facile de trouver la motivation pour s’entrainer, même avec les super programmes d'entrainement…

En matière d'alimentation, on entend tout et n'importe quoi, depuis les préjugés de nos grand-mères…

Les vêtements Gasp et Better Bodies enfin disponibles ! Fitadium complète son Muscle & Fitness…

Quelle partie du mouvement, lors d'un entrainement avec des charges, permet de stimuler la sécrétion…

Quel organe, autre que les glandes endocrines classiques,synthétise une hormone fortement anabolisante ? Quelle est…

Matthew McConaughey nous avait habitués à des personnages plus sexy et musclés, notamment dans Magic…

Comme la célèbre blonde qui refait la déco de votre appartement en 1 semaine, voici…

C'est une technique d'entrainement qui permet de gagner du volume musculaire, comme les spinters ou…

Pour faire disparaître les graisses stockées, il y a plusieurs angles d'attaque : l'entrainement physique,…

Les avant/après sont nombreux sur le web et pas toujours crédibles. Il faut du temps…

D'après vous ? c'est laquelle ? On ne s'y attend pas forcément mais cette hormone…

Non, on ne devient pas trop musclé par accident. Construire du muscle visible est un…

Peut-être bien qu'on leur prête à tort de mauvaises intentions ? En effet, d'après une…

Vous êtes-vous déjà demandé comment la technique d'entrainement en négatif pouvait vous faire gagner de…

Peut-on construire du muscle et perdre du gras simultanément ? Oui : c'est la recomposition…

Vous-êtes vous déjà demandé si le sexe était aussi efficace que le sport pour perdre…

Temps de repos, pauses dans l'année? Que faut-il faire quand on s'entraine? Le moindre arrêt…