Le crunch est probablement l’exercice le plus populaire et le plus pratiqué par les sportifs…
20€ de réduction dès 150€ d’achat sur tout le site | CODE : BA20
Bienvenue sur notre Magazine qui rassemble toute la communauté Fitadium autour d’une même passion. Tu pourras trouver ici les dernières actualités du moment, des conseils (frais) et surtout beaucoup d’inspirations. Bonne lecture!
Le crunch est probablement l’exercice le plus populaire et le plus pratiqué par les sportifs…
Marre de ces barres énergétiques que l'on vous vend comme miraculeuses mais qui ne sont…
Aujourd’hui, on vous présente la recette d'Amira: des gaufres de Liège protéinées à base de…
Confrontés à une situation exceptionnelle, certains peuvent se sentir perdus. Confinement, télétravail, absence d’activité pour…
Aujourd’hui, on vous présente la recette du banana bread protéiné! Un banana bread sans beurre…
La musculation avec élastique développe la force autant que les charges libres : une méta-analyse…
Le TRX, ou entraînement en suspension, utilise le poids du corps comme seule charge. Les…
Le kettlebell combine renforcement musculaire et cardio dans un seul geste. Avec une charge unique,…
Un bon muffin protéiné, c'est une pâtisserie moelleuse qui apporte une vraie dose de protéines…
Pour les adeptes de chocolat noir, cette semaine voici une recette gourmande de Brownie au…
Caro est une prof de yoga à la fois zen et dynamique, attentive aux autres…
Le TRX fut inventé par un soldat des forces spéciales américaines en 1997. Il souhaitait…