Mes Conseils Fit – Page 23

Pour profiter au mieux des vacances à la montagne une petite remise en forme physique,…

Exposition aux microbes, pollution, toxines… vous souffrez parfois d’une baisse d’immunité et c’est bien normal.…

Des menus équilibrés? Non, ce n'est pas compliqué. La règle est simple. Pour chaque menu,…

La course à pied, c'est une affaire de passionnés. Il y a ceux qui courent…

Cette semaine Amira nous propose une recette protéinée: mi brownie, mi cookie composé d'un brownie…

Ces 6 semaines sont passées relativement vite pour nos 3 fitagirls. On fait le bilan?…

Anthony, n'a pas toujours eu ce physique élancé et est même un ancien obèse. Il…

Pour Halloween, on ne pouvait pas passer à côté d'une recette à base de citrouille.…

Au petit déjeuner on veut du lourd, du concret ? Pas de grignotage sur le…

Quel bonheur, bébé est né mais comment faire pour retrouver ma silhouette? Pendant la grossesse…

Amira nous raconte son parcours et sa transformation. Un jour, encore adolescente, elle a en…

Pas le temps de déjeuner le matin? Pas d'excuse si vous préparez votre pâte de…