-20% | code : FIT20
PROGRAMME GAIN DE MUSCLE JOUR & NUIT
Croissance musculaire en continu sur 5 semaines !
- Développer la masse musculaire de qualité
- Booster l'anabolisme 24h/24
- Favoriser la récupération
- Durée 5 semaines
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Les coachs sportifs et experts en nutrition Superset Nutrition t’ont préparé ce programme all-in-one pour mettre toutes les chances de ton côté et t’aider à atteindre ton objectif de développement musculaire continu.
Suis-le pendant les 5 prochaines semaines pour obtenir un physique plus musclé ! Tu y trouveras le guide d’utilisation de tes compléments ainsi que tes plans nutritionnel et d’entraînement.
![gain_de_muscle_jour_nuit](https://www.fitadium.com/img/cms/Fiches programmes SSN/Gain-de-Muscle-J&N.jpg)
Les produits du programme muscle recovery de superset nutrition
Ton objectif ici est d'améliorer ta récupération musculaire pour favoriser la croissance de tes muscles.
100% WHEY PROTEINE ADVANCED (2KG)
Couvre tes besoins en protéines quotidiens pour une croissance musculaire maximisée.
100% CASEIN ADVANCED (1.8KG)
Lutte contre le catabolisme nocturne et favorise une croissance musculaire continue grâce à ses protéines à assimilation lente !
![guide_gain_de_muscle_jour_nuit](https://www.fitadium.com/img/cms/Fiches programmes SSN/Gain-de-muscle-jour-et-nuit-livret-plan-alimentation.jpg)
Tu verras, suis les indications ci-dessous et affiche un physique plus musclé en 5 semaines !
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Un e-book pour atteindre ton objectif
En plus de tes compléments alimentaires, reçois dans ta boîte mail les plans nutritionnel et d’entraînement qui t’accompagneront dans ta transformation.
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Ce programme détaillé, élaboré par nos équipes de coachs et de nutritionnistes, englobe une association de compléments ainsi qu'un e-book contenant ton guide d'utilisation de tes compléments, un plan d'entraînement et un plan d'alimentation pour une efficacité maximum.
Après avoir reçu la confirmation de commande tu recevras un mail avec un lien sur lequel tu devras cliquer afin d'obtenir tes Plans d'accompagnement Gain de Muscle Jour & Nuit.
La prise de tes compléments recommandée dans ce programme peut différer des conseils d’utilisation des compléments à l’unité. Ici, les recommandations sont adaptées à l’association des compléments de ton programme.
Respecter les doses recommandées.
SEMAINE 1 À SEMAINE 5 : Prendre 1 dose de Whey Advanced au réveil et une dose juste après l’entraînement. Prendre 1 dose de Casein Advanced au coucher.
La première semaine de ce guide est une période d'adaptation durant laquelle ton organisme va emmagasiner les actifs. Les semaines suivantes viendront intensifier l'action de ces actifs naturels pour favoriser l'apparition des résultats. Il se peut que tu manques de certains compléments vers la fin de ton programme. Cela n'impactera en aucun cas ton évolution. Continues simplement à prendre les autres. De même, s'il t'en reste après la fin de ton programme, tu peux les finir !
Composition 100% WHEY ADVANCED
Pour 30 g | Pour 100 g | %AR* | |
---|---|---|---|
Énergie | 483 Kj (115 kcal) | 1 610 kJ (383 kcal) | 6% |
Matières grasses - dont acides gras saturés | 2,5 g 1,6 g | 8,3 g 5,3 g | 4% 8% |
Glucides - dont sucres | 1,2 g 1,1 g | 4 g 3,6 g | - 1% |
Protéines | 23 g | 77 g | 46% |
Sodium** | 0,16 g | 0,53 g | 3% |
MATRICE DE VITAMINES | |||
Acide ascorbique (Vitamine C) | 150 mg | 400 mg | 150% |
Cyanocobalamine (Vitamine B12) | 1,5 µg | 5 µg | 60% |
Nicotinamide (Vitamine B3) | 10 mg | 33 mg | 63% |
Pyridoxine (Vitamine B6) | 1,2 mg | 4 mg | 86% |
Thiamine (Vitamine B1) | 1 mg | 3 mg | 91% |
MATRICE D'ENZYMES DIGESTIVES | |||
Bromélaïne | 12 mg | 40 mg | - |
Papaïne | 12 mg | 40 mg | - |
Prébiotiques (inuline) | 100 mg | 333 mg | - |
** La teneur en sel est due à la présence de sodium d'origine naturelle
*** AJR non déterminés
Ingrédients Nutella : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; Lécithine de soja), isolat de protéine de whey instantanée microfiltrée (à base de lait, émulsifiant: Lécithine de soja), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), cacao maigre en poudre, arômes (chocolat, noisette, chocolat noir), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, chocolat au lait ([sucre, cacao en poudre, poudre de lait entier, beurre de cacao 20%] arôme naturel), extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200 GDU), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, Cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Ingrédients Cookies : Concentré de protéine de lactosérum (lait, émulsifiant; Lécithine de soja), poudre de cacao, poudre de lait entier, beurre de cacao, arôme (chocolat, cookie, crème, caramel au lait), isolat de protéines de lactosérum (issue du lait, émulsifiant: lécithine de soja), hydrolysat de protéines de lactosérum (issue du lait, émulsifiant: lécithine de soja), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, édulcorants (acésulfame K, sucralose), Bromélaïne, Papaïne, nicotinamide, Cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Ingrédients Chocolat : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; Lécithine de soja), cacao maigre en poudre, isolat de protéine de whey instantanée microfiltrée (à base de lait, émulsifiant: Lécithine de soja), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), arômes (chocolat, chocolat noir, crème), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200 GDU), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, Cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Ingrédients Fraise Yogourt : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; Lécithine de soja), arômes (fraise, yaourt, fruits rouges), isolat de proteine de whey instantanée microfiltrée (à base de lait, émulsifiant: Lécithine de soja), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), colorant (rouge de betterave), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, acidifiant (acide citrique anhydre), extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200 GDU), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, Cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Ingrédients Mangue Fraise : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; Lécithine de soja), arômes (mangue, fraise), isolat de proteine de whey (à base de lait, émulsifiant: Lécithine de soja), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, enzymes digestives (bromelaïne, extrait de bromélaïne d'ananas, extrait de papaïne de carica papaya), nicotinamide, Cyanocobalamine, hydrochlorure de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Ingrédients Vanille Crémeuse : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; Lécithine de soja), isolat de proteine de whey instantanée microfiltrée (à base de lait, émulsifiant: Lécithine de soja), arômes (vanille, vanille crémeuse), yaourt en poudre (lait), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200 GDU), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, Cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Ingrédients Passion Chocolat Blanc : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; Lécithine de soja), poudre de chocolat blanc [6% (édulcorant (sucralose), beurre de cacao, lait en poudre entier)], arômes (chocolat blanc, fruits de la passion), isolat de proteine de whey (à base de lait, émulsifiant: Lécithine de soja), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme xanthane), acide L-ascorbique, inuline, extrait de bromélaïne d'ananas, extrait de papaïne de carica papaya, nicotinamide, Cyanocobalamine, hydrochlorure de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
Pour 30 g | %AR* (30 g) | Pour 100 g | %AR* (100 g) | |
---|---|---|---|---|
Énergie | 502 kJ / 119 kcal | 6% | 1673 kJ / 395 kcal | 20% |
Graisses - dont saturées | 1,6 g 1,1 g | 2% 6% | 5,5 g 3,8 g | 8% 19% |
Glucides - dont sucres | 3,8 g 1,6 g | 1% 2% | 13 g 5,5 g | 5% 6% |
Protéines | 22 g | 45% | 74 g | 149% |
Sel | 0,17 g | 3% | 0,57 g | 9% |
AUTRES INGRÉDIENTS ACTIFS | ||||
L-glutamine | 1650 mg | *** | 5500 mg | *** |
L-arginine | 496 mg | *** | 1654 mg | *** |
Vitamine C | 120 mg | 150% | 400 mg | 500% |
Vitamine B3 (sous forme de nicotinamide) | 10 mg | 63% | 33 mg | 208% |
Vitamine B6 | 1,2 mg | 87% | 4 mg | 291% |
Vitamine B1 | 1 mg | 94% | 3,4 mg | 313% |
Vitamine B12 | 1,5 µg | 60% | 5 µg | 200% |
COMPLEXE D'ENZYMES DIGESTIVES | ||||
Inuline | 85 mg | *** | 282 mg | *** |
Bromélaïne | 7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
Papaïne | 7,2 mg | *** | 24 mg | *** |
*Apports de références pour un adulte (8400 kJ / 2000 kcal).
**Apports de références pour un adulte.
**Valeurs non établies.
Ingrédients Banana Split : concentré de protéines de lactosérum instantané (lait) {concentré de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 84%, L-glutamine 5,5%, arômes, chocolat blanc en poudre (saccharose, beurre de cacao, lait entier en poudre) 2,2%, chlorhydrate de L-arginine 2%, isolat de protéines de lactosérum instantané (lait) {isolat de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 1,4%, protéine de lactosérum hydrolysée instantanée (lait) {isolat de protéine de lactosérum hydrolysé (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 0,48%, épaississant (gomme xanthane), vitamine C (acide L-ascorbique), édulcorants (acésulfame K, sucralose), inuline 0,31%, acide (acide citrique), bromélaïne d’ananas (1200 GDU/g) 0,04%, papaïne de papaye (1,5 FIP U/mg) 0,04%, niacine (nicotinamide), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B1 (mononitrate de thiamine), vitamine B12 (cyanocobalamine).
Certifié antidopage, sans gluten, sans OGM et Halal.
Composition 100% CASEIN ADVANCED
COMPOSITION | Pour 30 g | %AR* (30 g) | Pour 100 g | %AR* (100 g) |
---|---|---|---|---|
Énergie | 472 kJ / 111 kcal | 6% | 1573 kJ / 371 kcal | 19% |
Graisses - dont saturées | 1,1 g 0,6 g | 2% 3% | 3,5 g 2,1 g | 5% 11% |
Glucides - dont sucres | 2,8 g 1,3 g | 1% 1% | 9,4 g 4,2 g | 4% 5% |
Protéines - dont concentrat de protéine de lait - dont caséinate de calcium - dont caséine micellaire | 22 g 36% 35% 7% | 45% - - - | 75 g 36% 35% 7% | 149% - - - |
Sel | 0,35 g | 6% | 1,2 g | 19% |
Autres ingrédients actifs | ||||
L-glutamine | 1650 mg | ** | 5500 mg | ** |
Vitamine D3 | 7,07 µg | 141% | 24 µg | 472% |
*Apports de référence pour un adulte (8400 kJ / 2000 kcal).
**Valeurs non établies.
INGRÉDIENTS CHOCOLAT : concentré de protéines de lait 36%, caséinate de calcium (lait) [caséinate de calcium (lait), émulsifiant (mono- et diglycérides d’acides gras)] 35%, concentré de caséine micellaire (lait) 7,1%, poudre de cacao dégraissé, L-glutamine 5,5%, lait entier en poudre, arômes, sel, édulcorants (sucralose, acésulfame K), vitamine D (cholécalciférol).
Certifié antidopage, sans OGM et Halal.
COMPOSITION | Pour 30 g | %AR* (30 g) | Pour 100 g | %AR* (100 g) |
---|---|---|---|---|
Énergie | 487 kJ / 115 kcal | 6% | 1622 kJ / 383 kcal | 19% |
Graisses - dont saturées | 1,2 g 0,7 g | 2% 4% | 4 g 2,5 g | 6% 12% |
Glucides - dont sucres | 3,5 g 1,8 g | 1% 2% | 12 g 5,9 g | 4% 7% |
Protéines - dont concentrat de protéine de lait - dont caséinate de calcium - dont caséine micellaire | 22 g 36% 36% 7,3% | 45% - - - | 75 g 36% 36% 7,3% | 150% - - - |
Sel | 0,35 g | 6% | 1,2 g | 19% |
Autres ingrédients actifs | ||||
L-glutamine | 1650 mg | ** | 5500 mg | ** |
Vitamine D3 | 7,07 µg | 141% | 24 µg | 472% |
*Apports de référence pour un adulte (8400 kJ / 2000 kcal).
**Valeurs non établies.
INGRÉDIENTS VANILLE CRÉMEUSE : concentré de protéines de lait 36%, caséinate de calcium (lait) [caséinate de calcium (lait), émulsifiant (mono- et diglycérides d’acides gras)] 36%, concentré de caséine micellaire (lait) 7,3%, L-glutamine 5,5%, arômes, lait entier en poudre, chocolat blanc en poudre (saccharose, beurre de cacao, lait entier en poudre), sel, édulcorants (sucralose, acésulfame K), vitamine D (cholécalciférol).
Certifié antidopage, sans OGM et Halal.
COMPOSITION | Pour 30 g | %AR* (30 g) | Pour 100 g | %AR* (100 g) |
---|---|---|---|---|
Énergie | 485 kJ / 115 kcal | 6% | 1618 kJ / 382 kcal | 19% |
Graisses - dont saturées | 1,2 g 0,7 g | 2% 4% | 4 g 2,4 g | 6% 12% |
Glucides - dont sucres | 3,1 g 1,8 g | 1% 2% | 10 g 6 g | 4% 7% |
Protéines - dont concentrat de protéine de lait - dont caséinate de calcium - dont caséine micellaire | 22 g 38% 36% 7,3% | 45% - - - | 75 g 38% 36% 7,3% | 150% - - - |
Sel | 0,35 g | 6% | 1,2 g | 19% |
Autres ingrédients actifs | ||||
L-glutamine | 1650 mg | ** | 5500 mg | ** |
Vitamine D3 | 7,07 µg | 141% | 24 µg | 472% |
*Apports de référence pour un adulte (8400 kJ / 2000 kcal).
**Valeurs non établies.
INGRÉDIENTS YAOURT À LA FRAISE : concentré de protéines de lait 38%, caséinate de calcium (lait) [caséinate de calcium (lait), émulsifiant (mono- et diglycérides d’acides gras)] 36%, concentré de caséine micellaire (lait) 7,3%, poudre de cacao dégraissé, L-glutamine 5,5%, lait entier en poudre, arômes, chocolat blanc en poudre (saccharose, beurre de cacao, lait entier en poudre), sel, édulcorants (sucralose, acésulfame K), concentré de betterave en poudre [maltodextrine, concentré de betterave, acide (acide citrique)], acide (acide citrique), vitamine D (cholécalciférol).
Certifié antidopage, sans OGM et Halal.
• Comme pour tous les programmes d’exercices, régimes alimentaires ou compléments alimentaires, consultez votre médecin au préalable.
• Tenir hors de portée des enfants
• Ne doit pas être utilisé par les mineurs, femmes enceintes ou allaitantes.
• Ne pas dépasser la dose prescrite.
• Doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain, ne peut remplacer une nutrition équilibrée.
Allergènes : Produit dans une usine traitant des œufs, des protéines de lait, du gluten, des arachides, du soja et des ingrédients à base de crustacés.
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Les avis de nos clients
Note globale
Excellent combo
Duo incroyable, très bon goût, ce mélange très bien et les résultats sont là. Parfait pour prendre du muscle sec
Top
Efficace.
Le goût de la whey, passion choco blanc ne me convient pas.
Par contre le vanille cremeuse de la caséine m a réconcilié avec les whey saveur vanille!
Petit bémol, cette fois la livraison a été un peu plus longue que prévue et je n ai pas eu les petits échantillons que j avais eus lors de mes 2 commandes précédentes.
Néanmoins, très satisfait de Fitadium pour le moment.
prise de masse
après 1 mois, début de prise de masse.
produits digestes et avec un goût sympathique (cookies et fraise).
Un gain de muscle constant
Super programme pour prendre du muscle en continu, je le conseil !
Très satisfaisant
Parfait complément ! texture très fluide, pas du tout contraignant !