Qu'est-ce que le programme Prise de Muscle Sec - Débutant

supplements

Une synergie de produits
efficaces

protocole

Un protocole de prise
semaine par semaine

resultats

Des résultats ressentis
rapidement

prise-de-muscle-debutant

Les clés pour réussir

Utiliser des suppléments ciblés

Un programme d'entraînement spécifique

Un programme alimentaire adapté

VOIR LA MÉTHODE D'UTILISATION

Comment agit le programme Prise de Muscle Sec - Débutant ?

Vous avez débuté la musculation récemment et souhaitez transformer votre physique rapidement en prenant du muscle. Le but étant de développer la masse musculaire maigre sans prendre de gras, vous allez devoir adapter l’entraînement, l’alimentation et la supplémentation pour atteindre cet objectif.

Une ration suffisante de protéine et un entraînement efficace vont être les bases de votre transformation physique. En associant les protéines en poudre à un complexe d’acides aminés, vous réunissez toutes les conditions favorables à l’anabolisme. Lorsque vous débutez, il n’est pas toujours évident de savoir quelles quantités et à quel moment s’alimenter pour favoriser la prise de muscle de qualité. C’est pourquoi nos coachs et nutritionnistes ont conçu pour vous un programme prise de muscle sec débutant. Pour accélérer la croissance musculaire, choisissez les meilleures associations !

Avec notre programme prise de muscle sec, découvrez comment vous allez pouvoir prendre du muscle et gagner en force en seulement 4 semaines.

WHEY ADVANCED : La meilleure Whey ultrafiltrée

Le top des protéines pour couvrir les besoins du muscle pendant les 24h qui suivent l’entrainement. C’est en effet pendant cette phase de récupération que le muscle se développe. Une supplémentation en protéine de whey permet une meilleure récupération des fibres musculaires pour plus de croissance.

AMINO MAX : Complexe d'acides aminés

Une formule d’acides aminés complète avec tous les AA + BCAA + Glutamine, issus de la caséinate pour renforcer l’action des protéines, aider au développement du muscle, améliorer la récupération et donc à la prise de muscle.

Les effets du programme Prise de Muscle Sec - Débutant en résumé

Aide au développement du muscle

Favorise la récupération musculaire

Aide au maintien d'une glycémie constante

Intensifie la prise de muscle sec

Permet de gagner en force rapidement

Transformation sur 4 semaines

Ce programme détaillé élaboré par nos équipes de coachs et de nutritionnistes englobe une association de compléments, un plan d'entraînement (à retrouver dans Conseils Fit) et d'alimentation (à retrouver dans Conseils Fit) pour une efficacité maximum.

Respectez les doses recommandées.

SEMAINES 1 à 4 : Prendre 1 dosette de Whey Advanced dans la matinée et 1/2 dosette juste après l’entrainement ou dans l'après-midi (les jours de repos) (5 jours sur 7). Prendre 4 gélules de Amino Max le matin + 4 l'après-midi + 4 après l'entraînement (5 jours sur 7 les jours d'entraînement).

muscle sec debutant

Composition WHEY ADVANCED

Informations nutritionnelles

Une dose : 30g

	Par dose	%AJR
Calories	483KJ/115KCAL	6%
Protéine	22g	44%
Glucides	1,2g	0%
Lipides saturés	1,6g	8%
Sodium	0,16g	3%
Matrice de vitamines
Acide ascorbique	120mg	150%
Cyanocobalamine	1,5µg	60%
Nicotinamide	10mg	60%
Piridoxine	1,2mg	85%
Thiamine	1mg	90%
Matrice d'enzymes digestives
Bromélaïne	12mg	**
Papaïne	12mg	**
Prébiotiques (inuline)	100mg
**AJR non déterminés

Ingrédients : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; Lécithine de soja), cacao maigre en poudre, arômes (chocolat, noisette, chocolat noir), isolat de proteine de wheyinstantanée microfiltrée ( à base de lait, émulsifiant: Lécithine de soja) hydrolysat de protéine de whey( à base de lait) édulcorants (acésulfame k, sucralose), épaississant (gomme de xanthane), acide l-ascorbique, inuline, chocolat au lait ([sucre, cacao en poudre, poudre de lait entier, beurre de cacao 20%] arômes naturels) extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200gdu), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, Cyanocobalamine, chloridrate de piridoxine, monohydrate de Thiamine.

Composition AMINO MAX

Informations nutritionnelles

Une dose : 8 Gelules

	Par dose	%AJR
Caséinate de Sodium	3193mg	**
Sulfate de Zinc	14mg	138%
**AJR non déterminés

Ingrédients : Caséinate de Sodium (lait), Gelule: Gelatine, Sulfate de Zinc, colorant (complexes cuivre-chlorophylles), Antiagglomerant: Sel dde magnésium d'acides gras.

•    Comme pour tous les programmes d’exercices, régimes alimentaires ou compléments alimentaires, consultez votre médecin au préalable.
•    Tenir hors de portée des enfants
•    Ne doit pas etre utilisé par les mineurs, femmes enceintes ou allaitantes.
•    Ne pas dépasser la dose prescrite.
•    Doit etre utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain, ne peut remplacer une nutrition équilibrée.

Infos allergenes :
Produit fabriqué dans une usine traitant des protéines de lait, du soja, des oeufs, du gluten et des arachides.

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PROGRAMME PRISE DE MUSCLE SEC - DEBUTANT

100% WHEY PROTEINE ADVANCED (900gr)

AMINO MAX (252 caps)