Actus Fitness & Musculation

On sait que de hauts niveaux de testostérone peuvent faire perdre du poids en déclenchant…

Le goût des graisses vient d'être identifié comme une 6ème saveur de base. Il existe déjà…

Il y en a eu des études sur le mariage et en général, les bénéfices…

Une invention vraiment utile pour les sédentaires ? Alors que le travail pénible physique et manuel…

Pour être sec et dessiné, deux conditions doivent être réunies en même temps : un…

Pourquoi Florent Manaudou est-il aussi musclé ? Parce que c'est un sprinteur. Le 50 m…

Il y a quelques semaines une affiche vantant le Beach Body dans les couloirs du…

Soyons clairs d'emblée : l'électrostimulation est un complément à l'entraînement, jamais un substitut. Aux doses…

Vous essayez de construire votre ceinture abdominale et rêvez du fameux six-pack ? Avoir des abdos…

Une équipe de Taïwan a réussi à créer un muscle artificiel à partir de cellules…

Tout  le monde connait le principe de l’électrostimulation qui consiste à faire bouger vos muscles…

Le dad bod, littéralement le « corps de papa », désigne cette silhouette masculine entre…

Alors que de nombreuses études essaient de percer les secrets de l’obésité pour mieux pouvoir…

Etes-vous un problème pour les autres à la salle de gym ? Vous pensez que non ?…

Vous avez sans doute déjà vu ces reportages aux US montrant ces seniors minces et…

Oui, le CrossFit muscle. En combinant charges lourdes, mouvements polyarticulaires et haute intensité, il développe…

Le taux de testostérone est déterminant pour voir les effets de l'hypertrophie musculaire et de l’entrainement. Il…

Les bodybuilders, des chauds lapins ?  Si on en croit cette étude, c’est certainement vrai, à…

Qui n’a pas sa play-list à l’entrainement ? Aujourd’hui s’entrainer en musique fait partie de la…

Non : les courbatures ne mesurent pas la qualité d'une séance. C'est l'un des mythes…