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Les aliments les plus utiles quand on cherche à perdre du poids sont ceux qui…

Non seulement c'est un apport protéiné idéal le matin, qui lutte contre la prise de…

Protéines, un effet coupe-faim ? La réputation des protéines pour perdre du poids et sécher…

La plupart des études ont montré que les protéines de soja pouvaient être d'excellentes sources…

Une céréale de petit déjeuner correcte se reconnaît sur trois lignes du tableau nutritionnel, toujours…

Popeye avait raison ... Selon une étude publiée par l'Agence suédoise de l'école de médecine…

  Les débutants se demandent souvent pourquoi ne pas se contenter de sources alimentaires de…

En 20 ans, la consommation de vitamines a doublé chez la population adulte américaine. Le…

Les douleurs musculaires post-exercice sont causées par des lésions des fibres musculaires et l'inflammation développée…

On savait déjà que le vin rouge avait de nombreuses propriétés, venant des polyphénols et…

Pourquoi les femmes rondes ont du mal avec les salles de sport ? Quand on…

Selon le vieil adage, « une pomme chaque matin éloigne le médecin ». Je ne…

Il part du principe suivant : ne consommer que des aliments non raffinés, les plus…

On savait que les acides aminés étaient les alliés des muscles qu'ils aident à bâtir,…

Ce serait une substance du cacao, l'épicatéchine qui aurait la capacité de réduire la fatigue…

Mâcher longtemps aiderait à rester mince ! Certains mangent ce qu'ils veulent et ne prennent…

Les années 80-90 continuent de voir fleurir les régimes des stars et d'enrichir leurs créateurs,…

Les études n'avaient pas souvent démontré l'effet de la carnitine comme supplément. C'est corrigé désormais…

Selon une étude récente publiée dans le British Journal of Sports Medicine, les nitrates du…

Voici une étude qui pourrait vous donner bonne conscience en cette veille de Pâques ?…