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C'est pourtant un sucre naturel présent dans les fruits et notre consommation reste en principe…

Comment gérer son poids ? L'idée que la gestion du poids est une simple question…

Tout le monde (ou presque) boit du café, facilement entre 1 et 4 tasses par…

Leucine +  resvératrol seraient capables de promouvoir la perte de poids et la longévité. Les…

Cette question revient souvent et détermine le choix de certaines personnes en matière de protéines.…

Les aliments les plus utiles quand on cherche à perdre du poids sont ceux qui…

Non seulement c'est un apport protéiné idéal le matin, qui lutte contre la prise de…

Protéines, un effet coupe-faim ? La réputation des protéines pour perdre du poids et sécher…

La plupart des études ont montré que les protéines de soja pouvaient être d'excellentes sources…

Une céréale de petit déjeuner correcte se reconnaît sur trois lignes du tableau nutritionnel, toujours…

Popeye avait raison ... Selon une étude publiée par l'Agence suédoise de l'école de médecine…

  Les débutants se demandent souvent pourquoi ne pas se contenter de sources alimentaires de…

En 20 ans, la consommation de vitamines a doublé chez la population adulte américaine. Le…

Les douleurs musculaires post-exercice sont causées par des lésions des fibres musculaires et l'inflammation développée…

On savait déjà que le vin rouge avait de nombreuses propriétés, venant des polyphénols et…

Pourquoi les femmes rondes ont du mal avec les salles de sport ? Quand on…

Selon le vieil adage, « une pomme chaque matin éloigne le médecin ». Je ne…

Il part du principe suivant : ne consommer que des aliments non raffinés, les plus…

On savait que les acides aminés étaient les alliés des muscles qu'ils aident à bâtir,…

Ce serait une substance du cacao, l'épicatéchine qui aurait la capacité de réduire la fatigue…