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La vitamine D réduit les fractures

Les sportifs le savent bien, la vitamine D est un nutriment méga-important pour ceux qui s’entrainent dur. Elle est la garante de la bonne santé des os. Lorsqu’on sollicite beaucoup ses articulations, lors d’entrainements intenses et répétés, ou de sport à impact, on a tout intérêt à prendre de la vitamine D. Cette étude montre tout l’intérêt de cette vitamine pour prévenir et limiter les fractures de stress ou de…
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