ACTUS MUSCULATION & FITNESS : ÉTUDES, ASTUCES, INFOS, SEXY...

Tara Frost s'entraine avec l'expérience des régimes

Tara Frost, du régime au coaching

Tara Frost est une coach américaine âgée de 30 ans, elle mesure 1,60m et pèse entre 65 et 70kg. A ses heures elle est aussi fitness model et athlète de Crossfit, ce qui explique sa silhouette plutôt galbée. Dès son plus jeune âge, elle a fait de la gymnastique, mais après une prise de poids au lycée, lorsqu’elle était cheerleader, elle a commencé à regarder de plus près sa nutrition…
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ENTRAINEMENT MUSCULATION : PROGRAMMES, EXERCICES, ÉQUIPEMENT

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ALIMENTATION MUSCULATION: PROGRAMMES, TABLES, SUPPLÉMENTS

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