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L'avoine au petit déjeuner permet de couper la faim

Les flocons d’avoine au petit déjeuner coupent la faim !

En comparant différents types de céréales, certains chercheurs ont observé que les flocons d’avoine au petit-déjeuner offraient une sensation de satiété plus importante et une faim limitée au repas suivant, particulièrement chez les personnes obèses. Cette étude, publiée dans la revue Annals of Nutrition and Metabolism a mesuré les effets des flocons de maïs sucrés, comparativement aux flocons d’avoine sur la satiété et l’appétit chez des personnes en surpoids ou…

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