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Protéine de lait et muscle

Le lait est-il bon pour les muscles ?

La prise de lait augmenterait la masse musculaire sèche. le lait a de tous temps fait partie de l’alimentation humaine, mais de temps en temps le lait devient persona non grata au sein du monde du sport et du bodybuilding. Une des principales raisons est que ces dernières années le lait a été accusé de provoquer obésité à cause de sa teneur en graisses. Evidemment le fait d’associer lait et…

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