ACTUS MUSCULATION & FITNESS : ÉTUDES, ASTUCES, INFOS, SEXY...

Le physique d'Anllela sagra vaut toutes les motivations

Body shape d’Anllela Sagra, motivée comme jamais

Dans cette séance d'entraînement et de motivation, Anllela Sagra vous montre comment obtenir un corps fort et tonique, à l'aide d'exercices précis de squat et de remise en forme type crossfit. Cette magnifique athlète d'origine colombienne motiverait n'importe qui à aller s'entrainer quand on voit le résultat sur elle ! Autant de grâce, de perfection et de finesse, c'est une merveilleuse publicité pour toutes celles qui ont encore un doute quant aux…
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ENTRAINEMENT MUSCULATION : PROGRAMMES, EXERCICES, ÉQUIPEMENT

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ALIMENTATION MUSCULATION: PROGRAMMES, TABLES, SUPPLÉMENTS

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