ACTUS MUSCULATION & FITNESS : ÉTUDES, ASTUCES, INFOS, SEXY...

Phil Heath juste avant le show

Comment se prépare Phil Heath ?

Vue depuis les coulisses de la scène, un aperçu de la préparation de Phil Heath, plusieurs fois champion de bodybuilding juste avant d'entrer en scène. Entrainement, pulvérisation au tan  aucune partie du corps ne doit être oubliée), séchage, émotions et doute, séance de motivation, inspection des détails, huilage, entrainement de dernière minute pour la congestion. Tout compte pour être champion et comme il finit toujours par gagner (il a remporté…

ENTRAINEMENT MUSCULATION : PROGRAMMES, EXERCICES, ÉQUIPEMENT

programmes d'entrainement

Voir tous les programmes

PLUS DE 150 VIDEOS

Exercices par groupes musculaires

Voir toutes les vidéos d'exercices

ALIMENTATION MUSCULATION: PROGRAMMES, TABLES, SUPPLÉMENTS

programmes d'alimentation

Voir tous les programmes