ACTUS MUSCULATION & FITNESS : ÉTUDES, ASTUCES, INFOS, SEXY...

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Comment se sculpter des fesses parfaites ?

Rome ne s’est pas faite en un jour, vos fessiers bombés et musclés non plus, cela demande de l’attention et du travail. Voyons de quels muscles sont composés les fessiers et comment les travailler le plus efficacement possible. La plupart d’entre nous passent leur temps de travail assis à un bureau, ce qui n’est pas idéal pour le galbe de nos fessiers, et les transforme plutôt en fesses plates et…

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