Qu'est-ce que le programme Prise de Masse - Confirmé ?

supplements

Une synergie de produits
efficaces

protocole

Un protocole de prise
semaine par semaine

resultats

Des résultats ressentis
rapidement

prise-de-masse-confirme

Les clés pour réussir

Utiliser des suppléments ciblés

Un programme d'entraînement spécifique

Un programme alimentaire adapté

VOIR LA MÉTHODE D'UTILISATION

Comment agit le programme Prise de Masse - Confirmé ?

Après 1 à 2 ans d’expérience en musculation, vous avez surement acquis de solides bases d’entraînement. Vous avez conservé votre physique assez sec malgré un développement notable du muscle. Aujourd’hui, vous souhaitez intensifier la prise de masse pour gagner en volume musculaire.

Vous connaissez désormais les bases de la prise de masse, et malgré tout, les résultats sont timides. Si vous avez déjà adopté un entraînement pour prendre de la masse à la salle, avec des charges lourdes, vous allez solliciter davantage de dépenses énergétiques, et donc brûler plus ! Votre nutrition et vos apports caloriques doivent être suffisants pour parvenir à atteindre les objectifs que vous vous serez fixés.

Le programme prise de masse confirmé a été développé par nos coachs pour les personnes ayant un physique plutôt sec et ayant du mal à prendre du volume malgré un entraînement régulier. Si vous souhaitez gagner en force physique, en explosivité, et gagner en kilos de muscles, le fait de combiner l’apports en calories et protéines d’un gainer efficace, avec une créatine en poudre et des BCAA va vous permettre d’intensifier les séances d’entraînement, de nourrir et charger les muscles et d’apporter les calories nécessaires à la prise de poids.

MASS ADVANCED : Prise de masse maximum

Augmentez votre apport calorique et votre ration de protéines de façon simple et rapide pour la prise de masse avec un gainer efficace. Mass Advanced contient de la protéine caséine et un mix de glucides, idéal pour les personnes souhaitant passer un cap en prise de masse musculaire.

BCAA XTRÊME : Développement et récupération musculaire

Une formule puissante de BCAA (Leucine, isoleucine, valine) en ratio 2 :1 :1 pour favoriser le développement du muscle et réparer les fibres musculaires endommagées lors de l’effort. Récupération musculaire optimale pour progresser un maximum.

CREATINE HARDCORE

La combinaison de 3g de la créatine la plus pure et d’une importante dose de glucides pour charger les muscles et apporter une explosivité incroyable. Un goût orange frais et agréable, idéal en prise de masse.

Les effets du programme Prise de Masse - Confirmé en résumé

Permet de gagner du muscle supplémentaire

Permet d'augmenter les performances sur des efforts courts et intenses (Créatine)

Apporte des calories pour la masse

Retient l'eau dans les muscles pour accentuer le volume (*choline)

Optimise la récupération

Un physique plus massif en 5 semaines

Ce programme détaillé élaboré par nos équipes de coachs et de nutritionnistes englobe une association de compléments, un plan d'entraînement (à retrouver dans Conseils Fit) et d'alimentation (à retrouver dans Conseils Fit) pour une efficacité maximum.

Respectez les dosages progressifs recommandés.

SEMAINE 1 : Prendre 1 dosette de Mass Advanced dans la matinée et 1 dosette juste après l’entrainement ou dans l'après-midi (5 jours sur 7), prendre une dose de Créatine Hardcore (3/4 de la dosette) diluée dans environ 350ml d'eau froide de préférence immédiatement après l'entrainement (5 jours sur 7).

SEMAINE 2 A 4 : Prendre 1 dosette de Mass Advanced dans la matinée et 1 dosette juste après l’entrainement ou dans l'après-midi (5 jours sur 7), prendre une dose de Créatine Hardcore (3/4 de la dosette) diluée dans environ 350ml d'eau froide de préférence immédiatement après l'entrainement (5 jours sur 7). Prendre 5 gélules de BCAA Xtrême avant l’entrainement et 5 gélules juste après l’entrainement (4 jours sur 7).

SEMAINE 5 : Prendre 1 dosette de Mass Advanced dans la matinée et 1 dosette juste après l’entrainement ou dans l'après-midi (5 jours sur 7). Prendre 5 gélules de BCAA Xtrême avant l’entrainement et 5 gélules juste après l’entrainement (4 jours sur 7).

Composition MASS ADVANCED

Informations nutritionnelles

Une dose : 100g

	Par dose	%AJR
Calories	1588kj/378kcal	19%
Lipides	2g	3%
dont saturés	0.1g	1%
Glucides	79g	30%
dont sucres	20g	22%
Protéine	11g	22%
Sodium	0.02g	0%
Matrice de Vitamines
Nicotinamide	36mg	225%
Cyanocobalamine	0.5µg	65%
Acide Ascorbique	120mg	150%
Piridoxine	1.2mg	117%
Thiamine	1mg	91%
Matrice d'Enzymes Digestives
Bromélaïne	12mg	**
Papaïne	12mg	**
**AJR non déterminés

Ingrédients : Maltodextrine, Farine d'avoine (gluten), Dextrose, Amidon de maïs cireux, Caséinate de calcium (Lait), Poudre de chocolat blanc [sucre, Beurre de cacao (33,4%) poudre de lait entier], Arômes (banane, chocolat blanc), épaississant (gomme de xanthane), acidifiant (acide citrique monohydrate), edulcorants ( sucralose, acesulfame k), acide l-ascorbique, nicotinamide, bromelaïne extrait d'ananas comosus (1200 gdu/g), papaïne extrait de carica papaya (1,5 fip u/mg), chlorhydrate de piridoxine, monohdrate de thiamine, Cyanocobalamine.

Composition BCAA XTREME

Informations nutritionnelles

Une dose : 5 gélules; Nombre de doses par boite: 50

		Par dose
L-Leucine		1500 mg
L-Isoleucine		750 mg
L-Valine		750 mg
Extrait de Rhodiola Rosea		100 mg
Dont Rosavines		3 mg

Ingrédients : L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, Gelatine, Extrait de Rodiole (Rhodiola rosea), colorant (complexes cuivre-chlorophylles).

Composition CREATINE HARDCORE

Informations nutritionnelles

Une dose : 50g (3/4 de dosette)

	Par dose	%AJR
Matrice de Performance		**
Créatine Monohydrate	3393mg	100%
dont créatine pure	3000mg	**
Calcium	25mg	2,5%
Magnésium	20mg	5,3%
Nicotinamide	25mg	156%
Matrice Récupération
L-Leucine	750mg	**
L-Isoleucine	375mg	**
L-Valine	375mg	**
Dextrose	23,10g	**
Waxy Maize	16,88g	**
Potassium	235mg	11.8%
Sodium	11,5mg	**
Elite System
Acide Alpha Lipoïque	75mg	**
Picolinate de Chrome	11,5µg	28,7%
Thiamine	0,5mg	45,4%
Pyridoxine	0,5mg	35,7%
Cyanocobalamine	1µg	40%
**AJR non déterminés

Ingrédients : Dextrose, Amidon de maïs cireux, Créatine monohydrate, Arômes (orange sanguine, orange) Gluconate de potassium, Acidifiant (acide citrique anhydre) L-Leucine,L-Isoleucine,L-Valine, Gluconate de calcium, Acide alpha lipoïque, Edulcorant (sucralose), Poudre d'oxyde de magnésium, nicotinamide, Chlorure de sodium, Colorant (ponceau 4r, jaune orangé sunset fcf), Monohydrate de thiamine, Chlorhydrate de piridoxine, Picolinate de chrome, Cyanocobalamine,

* selon la réglementation Française la dose de créatine journalière doit être inférieure ou égale à 3g par jour.

•    Comme pour tous les programmes d’exercices, régimes alimentaires ou compléments alimentaires, consultez votre médecin au préalable.
•    Tenir hors de portée des enfants
•    Ne doit pas être utilisé par les mineurs, femmes enceintes ou allaitantes.
•    Ne pas dépasser la dose prescrite.
•    Doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain, ne peut remplacer une nutrition équilibrée.

Infos allergènes:
Produit fabriqué dans une usine traitant des protéines de lait, du soja, des œufs, du gluten et des arachides.

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PROGRAMME PRISE DE MASSE - CONFIRME

MASS ADVANCED (2,5kg)

CREATINE HARDCORE (1,5Kg)

BCAA XTREME (252 caps)

Qu'est-ce que le programme Prise de Masse - Confirmé ?

Les clés pour réussir

Comment agit le programme Prise de Masse - Confirmé ?

MASS ADVANCED : Prise de masse maximum

BCAA XTRÊME : Développement et récupération musculaire

CREATINE HARDCORE

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