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COACHING ALIMENTATION
COACHING COMPLET
COACHING ENTRAINEMENT
PROGRAMME MUSCLE RECOVERY
10,60 € 49,90 €
60,50 €
- Augmenter la croissance musculaire
- Améliorer significativement la récupération
- Régénérer les fibres musculaires
"TOP ! Récup nettement meilleure et résultats visibles ! Goût chocolat agréable en post training " Sylvain L.
Voir tous les avisQu'est-ce que le programme Muscle Recovery ?
Une synergie de produits
efficaces
Un protocole de prise
semaine par semaine
Des résultats ressentis
rapidement
Les clés pour réussir
Utiliser des suppléments ciblés Un programme d'entraînement spécifique Un programme alimentaire adaptéComment agit le programme Muscle Recovery?
Ce programme s’adresse aux pratiquants de sport intenses, ayant tendance à endommager ou détruire les fibres musculaires (musculation, haltérophilie, crossfit…). L’association de protéines et de BCAA, permet d’améliorer la récupération, la reconstruction et améliorer le volume musculaire.
En effet, lors d’efforts intenses, les fibres musculaires se contractent et subissent des dégâts. Plus la tension est importante, plus les muscles se fragilisent et risquent d’être endommagés. L’apparition de courbatures, avec l’acide lactique augmente ces traumatismes. Les Acides aminés essentiels ou BCAA permettent d’éviter la dégradation des protéines et de favoriser leur synthèse, induisant ainsi la construction musculaire.
Afin de s’auto-réparer, le muscle puise dans les protéines (acides aminés) à disposition dans le sang. Pour prévenir les dommages du prochain entraînement à venir, il va se renforcer, s’épaissir en donnant l’ordre à ses cellules musculaires de grossir et leur permettre de mieux récupérer.
La Protéine, et dans ce cas précis la « Whey » a un rôle bâtisseur. Lorsqu’une (ou plusieurs cellules) est endommagée, le corps va synthétiser une chaîne d’acides aminés précise qui viendra réparer ou renouveler ces cellules endommagées. C’est à ce titre qu’il est nécessaire de consommer une quantité suffisante de protéines de qualité, quand on pratique un effort musculaire intensif.
WHEY ADVANCED : La meilleure Whey ultrafiltrée
Le top des protéine pour couvrir les besoins du muscle pendant les 24h qui suivent l’entrainement. C’est en effet pendant cette phase de récupération que le muscle se développe. Une supplémentation en protéine de whey permet une meilleure récupération des fibres musculaires pour plus de croissance.
BCAA XTRÊME : Développement et récupération musculaire
Une formule puissante de BCAA (Leucine, isoleucine, valine) en ratio 2 :1 :1 pour favoriser le développement du muscle et réparer les fibres musculaires endommagées lors de l’effort. Récupération musculaire optimale pour progresser un maximum.
Les effets du programme Spécial Muscle Sec en résumé
Préserve les tissus musculaires
aide à la réparation des fibres endommagées
Intensifie la prise de muscle
améliore la récupération
Programme sur 4 semaines
Ce programme détaillé élaboré par nos équipes de coachs et de nutritionnistes englobe une association de compléments, un plan d'entraînement et d'alimentation pour une efficacité maximum.
Respectez les doses recommandées.
SEMAINE 1 à SEMAINE 4 (5 jours sur 7) : Prendre 1 dose de 30g (1 dosette) diluée dans environ 250ml d'eau froide ou de lait écrémé, après l’entrainement ou en collation les jours de repos. Prendre 5 gélules de BCAA Xtrême avec un grand verre d'eau 30 minutes avant l'entrainement + 5 autres gélules immédiatement après. Les jours de repos, entre les repas.
Composition WHEY ADVANCED :
| Par dose | %AJR | ||
|---|---|---|---|
| Calories | 483KJ/115KCAL | 6% | |
| Protéine | 22g | 44% | |
| Glucides | 1,2g | 0% | |
| Lipides saturés | 1,6g | 8% | |
| Sodium | 0,16g | 3% | |
| Matrice de vitamines | |||
| Acide ascorbique | 120mg | 150% | |
| Cyanocobalamine | 1,5µg | 60% | |
| Nicotinamide | 10mg | 60% | |
| Piridoxine | 1,2mg | 85% | |
| Thiamine | 1mg | 90% | |
| Matrice d'enzymes digestives |
|||
| Bromélaïne | 12mg | ** | |
| Papaïne | 12mg | ** | |
| Prébiotiques (inuline) | 100mg | ||
| **AJR non déterminés | |||
Ingrédients : Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; Lécithine de soja), isolat de proteine de whey instantanée microfiltrée ( à base de lait, émulsifiant: Lécithine de soja) hydrolysat de protéine de whey( à base de lait), cacao maigre en poudre, arômes (chocolat, noisette, chocolat noir),édulcorants (acésulfame k, sucralose), épaississant (gomme de xanthane), acide l-ascorbique, inuline, chocolat au lait ([sucre, cacao en poudre, poudre de lait entier, beurre de cacao 20%] arômes naturels) extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200gdu), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, Cyanocobalamine, chloridrate de piridoxine, monohydrate de Thiamine.
Composition BCAA XTREME :
| Par dose | ||
|---|---|---|
| L-Leucine | 1500 mg | |
| L-Isoleucine | 750 mg | |
| L-Valine | 750 mg | |
| Extrait de Rhodiola Rosea | 100 mg | |
| -dont Rosavines | 3mg | |
Ingrédients: L-leucine, L-isoleucine, L-valine, gélatine, extrait de rhodiole (rhodiola rosea), colorant (complexes cuivre-chlorophylles).
• Comme pour tous les programmes d’exercices, régimes alimentaires ou compléments alimentaires, consultez votre médecin au préalable.
• Tenir hors de portée des enfants
• Ne doit pas etre utilisé par les mineurs, femmes enceintes ou allaitantes.
• Ne pas dépasser la dose prescrite.
• Doit etre utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain, ne peut remplacer une nutrition équilibrée.
Infos allergenes :
Produit fabriqué dans une usine traitant des protéines de lait, du soja, des oeufs, du gluten et des arachides.