Taurine (90 caps)

Taurine (90 caps) est un acide aminé conçu par la marque Scitec Nutrition.

La taurine est un acide aminé dit "non-essentiel". On considère la taurine comme un acide aminé dit sulfonique. On en retrouve dans le cerveau, la rétine, les tissus musculaires, et dans les organes. Elle peut être supplémentée via l'alimentation, tu en retrouves également dans les aliments d'origine animale comme la viande rouge, le poisson, les fruits ou encore les œufs. 

Contrairement aux idées reçues, la taurine n'est pas une substance dangereuse à moins d'en consommer en excès.

La taurine à de nombreux intérêts pour les sportifs, elle permet d'accroître les performances sportives et de réduire le stress oxydatif. Entre autres, elle permet de réduire le catabolisme et d'accroître la construction musculaire (anabolisme). Ce qui signifie qu'elle contribue à favoriser la récupération.

Après un effort musculaire, notamment après un effort en endurance, la concentration de taurine dans l’organisme est moins élevée. En effet, ce dérivé d’acide aminé est utilisé par les tissus musculaires pendant l’effort. On peut donc en déduire que les muscles en ont besoin pour fonctionner au mieux de leurs capacités, et pour favoriser la récupération après un effort.