Les signes de surentrainement qui doivent vous alerter

Quand on ressent de la fatigue ou un manque de motivation tout simplement, il est parfois difficile de savoir si on doit s'en préoccuper. Faut-il vraiment lever le pied ou ignorer cet aspect et continuer à soulever lourd? Pourtant, le surentrainement peut avoir de graves conséquences qu'il est important d'identifier pour mieux le combattre.

Publié dans: Prendre du muscle

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