Actus Fitness & Musculation

Pour booster votre endurance, ne comptez pas sur le Red Bull, surtout si vous êtes…

Pourquoi les graisses se stockent-elles surtout là où on ne le veut pas et particulièrement…

On dissocie souvent la tête et les jambes, les sportifs et les intellectuels ! Mais…

Si vous tremblez sous la barre, ne soyez pas inquiet, car la musculation améliore les…

Monter le chauffage aide à perdre du poids On a tendance à penser que baisser…

Le Bootcamp est aujourd'hui très à la mode, alors il y a de grandes chances…

Savez-vous qu'il existe deux types de fibres musculaires ? En déterminant votre type de fibres…

Ne pas confondre VOD et WOD ! Video On Demand et Work of the Day.…

La pilule qui remplace le sport : info ou intox ? Imaginez … c'est l'heure…

Les femmes seraient supérieurement intelligentes ! On savait déjà que leurs cerveaux étaient multitâches. Mais cela…

ViPR : la nouvelle tendance du fitness ! Un nouvel instrument de torture au nom…

« Qu'est-ce que je disais déjà ? » Trou de mémoire ou déclin cognitif ?…

L'obésité serait en grande partie génétique, selon les conclusions de ces études menées par GIANT-Genetic…

La supériorité du sexe faible est bien souvent démontrée. Hormis la force physique et le…

Une étude portant sur des eunuques démontre que les hommes n'étant pas sous l'influence de…

S'entraîner avec des charges lourdes permet de mobiliser un plus grand nombre de fibres musculaires.…

Notre corps est un farceur. Même s'il consent à perdre du poids, il garde en…

Plus vous bougez,  mieux vous dormez ! Si comme 50% des américains, vous souffrez de…

Beaucoup de personnes prennent la résolution de se mettre à courir en début d'année tout…

Encore une fois les hommes et les femmes ne sont pas égaux devant les kilos!Alors…