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Un poke bowl protéiné maison apporte environ 35 à 45 g de protéines. Découvrez ci-dessous notre version de référence, ses valeurs détaillées et trois déclinaisons selon votre objectif. Qu'est-ce qu'un poke bowl protéiné ? C'est une préparation hawaïenne servie froide,…
À l'occasion de la Saint Valentin, quoi de mieux que de partager une gourmandise culinaire healthy qui vous transportera au 7ème ciel
La chandeleur 2022 débarque chez Fitadium ! Et comme toute la #teamfitadium sont des éternels gourmands, on ne va quand même pas louper de telles festivités !
Cinnamon rolls protéinés : la recette gourmande et facile Les cinnamon rolls protéinés sont une version maison de la brioche à la cannelle enrichie en protéines, avec environ 185 kcal et 15 g de protéines par roll contre près de…
En manque d'inspiration pour ton plat de fêtes de fin d'année ? Pour cette occasion, Fitadium te propose une recette fit et festive ! Découvre notre délicieux plat : un hachis parmentier au poulet et à la patate douce, qui…
Les fêtes de Noël arrivent à grand pas, ne serait-il pas le moment d'élaborer le menu de ce jour si spécial ? Pour cette occasion, Fitadium te propose une recette pouvant parfaitement s'intégrer à ton repas festif ! Découvre notre…
Découvre notre recette de pizza protéinée au thon et aux légumes pour un plat gourmand qui respecte ta diet à la perfection !
Le samoussa est un beignet originaire du Moyen Orient et d'Asie très populaire dans la cuisine internationale et notamment en Inde. Ce délicieux met réputé pour sa forme triangulaire, est constitué principalement d'une feuille de brick. Son atout est qu'il…
Le wrap sportif, c'est le repas pratique par excellence : une galette souple, du poulet maigre, des crudités fraîches et une sauce légère, le tout roulé et prêt à emporter. Comptez environ 35 g de protéines par wrap pour un…
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