Mes Conseils Fit – Page 89

Connaissez-vous le Jack3d ? certains ne jurent que par lui, d'autres hésitent encore... Que faut-il…

Beaucoup se demandent si l'exercice au poids de corps est suffisant pour prendre du muscle.…

La question « quelles charges dois-je utiliser » en musculation est récurrente et vous êtes…

Johanna, notre reporter International Fitadium nous livre sa recette très personnelle des crêpes hyperprotéinées à consommer au…

Une ex-compétitrice nous parle mieux que personne de sa propre expérience. Nutrition, entrainement, suppléments spécifiques…

Et si la consommation de certains gras prévenait les maladies cardiaques ? Un nouveau livre…

Cet ancien D.J belge a fait du chemin. Après des excès de poids, voyant qu'il…

  Le régime de musculation doit se baser sur la bonne combinaison de glucides, lipides,…

Masse, muscle ou sèche, comment ne pas perdre vos acquis lors du Ramadan? Selon vos…

On en parle peu et pourtant c'est un phénomène bien réel qui touche les plus…

Markus, coach Fitadium nous explique son point de vue sur la transition prise de masse…

Cette technique, grandement utilisée par les pros de la musculation pour faire gonfler leurs muscles,…