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Dans l’épisode n°4, on aborde le sujet des différents complexes d’acides aminés : aminos, EAA ou BCAA.
Dans cet épisode vous apprendrez
- Ce que sont les acides aminés,
- Combien il y en a
- Quels sont les plus importants
- Pourquoi les complexes EAA sont à la mode
- Pour qui c’est utile et pourquoi ?
- Pourquoi prendre des BCAA
- S’il faut prendre plutôt des aminos, des BCAA ou des EAA
- comment et à quel moment les prendre, en fonction de votre objectif.
Les liens à ne pas manquer pour en savoir plus :
BCAA + Glutamine
- L’article du blog : https://www.fitadium.com/conseils/bcaa-eaa-meilleur-supplement-acide-amine/
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