Cyber Monday

Amphora

Mon Année de Musculation

Progression cohérente et évolutive


les plus du produit
  • Une année d'accompagnement
  • Evolution progressive
  • Force, masse, volume & définition musculaire
Ce qu'en disent nos coachs

Bénéficiez d'une année de musculation entièrement programmée autour d'une progression cohérente et évolutive en fonction de vos capacités. Force, masse, volume, définition musculaire : découvrez les meilleures solutions d'entraînement !


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A839 - Mon Année de Musculation

Bénéficiez d'une année de musculation entièrement programmée autour dune progression cohérente et évolutive en fonction de vos capacités. Force, masse, volume, définition musculaire : découvrez les meilleures solutions d'entraînement ! 

Vous disposez ainsi :

- d'une organisation, claire et directe, centrée sur des programmes ayant fait leurs preuves depuis de longues années ; 

- d'informations essentielles, transmises avec un souci constant d'exactitude et d'accessibilité, et reposant sur de solides bases scientifiques ;

- d'une planification finalisée avec le concours des centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix dexercices et des consignes délivrés dans ce guide.

C'est par leurs remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés.

Organisation, cohérence, progressivité, efficacité : plus qu'un guide, voici votre coach perso ! 

144  pages,19,5 X 26 cm en 4 couleurs 190 photos

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14 Sept. 2022
michael C.

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17 Avr. 2017
Aurélien H.


10 Fév. 2017
Gilles R.

25 ans expérience en muscu
Un livre écris par un spécialiste, agréable à lire, qui va dans le détail et il contribue a vous aider dans la construction de vos programmeet de votre alimentation : bonne lecture