Acides aminés

Les acides aminés sont un des composants principaux de l'organisme. Il en existe 20 qui sont protéinogènes, c'est à dire qui interviennent dans la fabrication des muscles, des os, des tissus.

Pour les pratiquants de musculation, les acides aminés sont largement recommandés pour aider à la construction et la récupération musculaire.

23 produit(s)

Top ventes !

AMINO MAX (252 caps)
Superset Nutrition

AMINO MAX (252 caps)

(74)

Qualité et Densité Musculaire

Prix de base 29,90 € -5,00 €
Prix 24,90 €
Scitec Nutrition

AMINO MAGIC - (500gr)

(9)

Complexe d’acides aminés à 11 composants


Prix 27,90 €
Cellucor

ALPHA AMINO (381g)

(8)

Complexe d’acides aminés à 10 composants


Prix 39,90 €
Scitec Nutrition

AMI-NO XPRESS (440gr)

(35)

Booster de congestion avant et pendant l'entrainement.


Prix 25,90 €

Nouveauté

EAA Zero (182g)
BioTech USA

EAA Zero (182g)

Acides aminés essentiels avec de la L-glutamine

20% PROMO | CODE: BIOTECH20

Prix 14,90 €
Scitec Nutrition

AMINO CHARGE (570G)

(6)

Complexe d'Acides Aminés

Prix de base 39,90 € -8,00 €
Prix 31,90 €
Scitec Nutrition

AMINO 5600 (500 Tab)

(9)

5,6 gr d'acides aminés par dose !

Prix de base 30,90 € -4,90 €
Prix 26,00 €
Scitec Nutrition

ARGININE LIQUID (1000ml)

(12)

5000 mg d'Arginine par dose!

Prix de base 25,90 € -3,40 €
Prix 22,50 €
Scitec Nutrition

ELECTRIC AMINOS (570G)

(2)

15,7g d'acides aminés !

Prix de base 33,20 € -8,30 €
Prix 24,90 €
No more products to load. Reached end of list!

Les acides aminés sont absolument indispensables car ils participent à de nombreux processus métaboliques vitaux. Si vous pratiquez un entraînement musculaire, les acides aminés vous permettront de soutenir le développement des muscles.

D'où viennent les acides aminés?

Ce sont des éléments qui constituent les protéines et qui sont nécessaires pour le corps. Ils jouent plusieurs rôles dans le transport et le stockage des nutriments, mais ils agissent également au niveau enzymatique, hormonal ou neurotransmetteur.

Essentiels ou non essentiels ?

Parmi les 20 acides aminés protéinogènes qui nous intéressent, on en compte 8 qui sont dits essentiels (ou 9 pour les enfants) , c'est à dire qui ne peuvent être synthétisés par le corps lui-même. Il faut donc veiller à apporter ces acides aminés par l'alimentation, ou les suppléments. Les autres sont fabriqués directement par le corps.

Les acides aminés essentiels sont donc : l'isoleucine, la leucine, la valine, la lysine, la méthionine, la phénylalaline, la thréonine, le tryptophane. 

Acides aminés essentiels et musculation

Si vous pratiquez la musculation, les acides aminés ont une importance non négligeable puisqu'ils interviennent directement pour augmenter la force, l'énergie, et aider à la reconstruction des fibres musculaires.

Si on en trouve dans les protéines, il est aussi possible de les apporter directement sous forme de suppléments, avant, pendant et/ou après la séance de musculation. Les meilleures formules d'acides aminés regroupent alors les BCAA, mais également d'autres acides aminés comme la l-glutamine ou la l-arginine, qui ne sont pas essentiels, mais qui sont particulièrement intéressants pour des entraînements de force et pour l'augmentation du volume musculaire.