Les acides aminés sont les éléments qui constituent les protéines mais ils jouent également un rôle de transporteurs, aident au stockage des nutriments et sont très facilement assimilables. On en compte 22 protéinogènes dont 9 sont dits "essentiels" car le corps ne peut les fabriquer par lui-même. Ces neuf acides aminés doivent donc être impérativement apportés par l'alimentation et, pour certains, en proportions précises comme les BCAA (leucine, isoleucine, valine). Bien souvent l’alimentation ne suffit pas à apporter les justes doses, c’est pourquoi la prise de suppléments est fortement recommandée.
Ainsi, ils jouent, au même titre que les protéines, un rôle fondamental dans le développement musculaire, surtout dans le cadre d’une activité physique intense comme la musculation qui a tendance à augmenter les besoins en les détruisant lors de l'effort. Il est donc naturel de compenser ces pertes par un apport de qualité. Si les muscles ont besoin de protéines pour se développer, c'est également le cas avec les acides aminés et BCAA. Il a été démontré qu'une supplémentation en complexes de Branched Chain Amino Acids (BCAA) provoque une accélération brutale de la masse musculaire dans le cadre d'un entrainement intensif. Vous souhaitez obtenir des informations complémentaires les concernant, en savoir plus sur leurs propriétés, leur utilisation, les dosages... consultez notre dossier spécial ACIDES AMINES
Superset Nutrition
Caractéristiques
-Ratio BCAA 2.1.1
-Renforcé en Citrulline et Taurine
-Congestion & Réparation musculaire
L'avis des Coachs FITADIUM
Un goût ultra léger et frais pour ces BCAA avec un énorme effet congestion et volume qui perdure toute la journée.
Superset Nutrition
Caractéristiques
- Le top des Acides Aminés !
- Contient BCAA, Glutamine et tous les AA essentiels
- Efficacité renforcée par Elite System
L'avis des Coachs FITADIUM
AMINOMAX est une formule avancée d’Acides Aminés enrichie avec une dose de sulfate de zinc. La combinaison donne davantage d'impact sur le gain de muscle grâce à l'augmentation du volume des fibres musculaires.
Superset Nutrition
Caractéristiques
- BCAA 2:1:1 puissant
- Efficacité augmentée par Rhodiola Rosea
- Stimule la Prise de Masse
L'avis des Coachs FITADIUM
Super Formule spécifique de BCAA. La qualité Superset Nutrition habituelle avec efficacité renforcée par Elite System (Rhodiola Rosea). Super efficace pour tout type d'entrainements intenses. Un must !
Superset Nutrition
Caractéristiques
- 3000mg de Glutamine par dose
- Elite System Series
- Action anti-fatigue (+Vit B5)
L'avis des Coachs FITADIUM
Gluta Max est le plus anti-catabolique de tous les produits à base de glutamine. Il évite la fuite musculaire des acides aminés et permet ainsi d'augmenter et de préserver la masse musculaire.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Matrice de BCAA 2 :1 :1
- Augmentation de la masse musculaire sèche.
- 6400 mg par dose
L'avis des Coachs FITADIUM
BCAA 6400 est une formule très dosée pour développer la masse musculaire sèche. Idéal au reveil et juste après l’entrainement.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Matrice de BCAA 2 :1 :1
- Augmentation de la masse musculaire sèche.
- 6400 mg par dose
L'avis des Coachs FITADIUM
BCAA 6400 est une formule très dosée pour développer la masse musculaire sèche. Idéal au réveil et juste après l’entrainement.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- 7g de BCAA par dose.
- Absorption rapide sous forme de poudre.
- Stimule fortement la croissance musculaire.
L'avis des Coachs FITADIUM
BCAA XPRESS est la nouvelle formule de BCAA de Scitec hautement et rapidement assimilables. Leur formulation en poudre permet de les prendre pendant l’entrainement pour une efficacité maximale et favoriser la croissance musculaire !
BPI
Caractéristiques
- BCAA sous forme d’oligopetides.
- Favorise la Croissance Musculaire.
- Booste la production de NO avec l'agmatine
L'avis des Coachs FITADIUM
Best BCAA est une formule novatrice de BCAA basée sur des chaines très courtes d’acides aminés pour une assimilation complète et plus rapide qui parallèlement à l’amélioration du stockage du glycogène permet une croissance musculaire intense.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Formule booster de performance et de récupération
- 2,5g de glutamine par dose
- 1,5g de BCAA par dose
L'avis des Coachs FITADIUM
Amino Magic est une formule à mélanger avec votre boisson d’entrainement qui va intensifier vos entrainements et vous permettre d’augmenter vos capacités de récupération instantanément.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Formule "Avant et Pendant" l'entrainement.
- Puissant booster de NO.
- 19 Principes Actifs
L'avis des Coachs FITADIUM
AMI-NO Xpress est une formule spécifique pour intensifier vos séances d’entrainement et d’obtenir une congestion musculaire optimale. A prendre avant (commencer 20 min avant) et pendant l'entrainement.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Acides Aminés en Capsules (Issus de Whey Ultrafiltrée)
- Qualité Exceptionnelle
- Stimule Intensément la Prise de Muscle.
L'avis des Coachs FITADIUM
Puissante Formule d'Acides Aminés pour Stimuler la Prise de Masse Musculaire. Idéal entre les Repas et Après l'Entrainement.
BPI
Caractéristiques
- BCAA + Glutamine
- Matrice Electrolyte & Hydratation extrême
- Enrichi avec 60mg de vitamine C
L'avis des Coachs FITADIUM
La formule Best Aminos Energy est une formule pour l'endurance et la performance, enrichie en BCAA + Glutamine, vitamine C et matrice électrolytes !
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Puissante formule anti catabolique.
- 5g de BCAA et de glutamine par dose.
- Volume musculaire sec.
L'avis des Coachs FITADIUM
BCAA + Glutamine Xpress est idéal pour développer de la masse sèche pendant les phases d’entrainement intensif.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Formule 100% Pure BCAA (Acides Aminés Branchés)
- Puissant Anti-Catabolique
L'avis des Coachs FITADIUM
Les BCAA sont très efficaces, tous types de sports confondus, pour protéger et faciliter le développement des tissus musculaires.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Formule 100% Pure BCAA (Acides Aminés Branchés)
- Puissant Anti-Catabolique
L'avis des Coachs FITADIUM
Les BCAA sont très efficaces, tous types de sports confondus, pour protéger et faciliter le développement des tissus musculaires.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- 10g de BCAA par dose.
- Augmente la récupération.
- Stimule Intensément le développement du Muscle sec.
L'avis des Coachs FITADIUM
Forte concentration d'Acides Aminés pour développer la Prise de Masse Musculaire Sèche. Idéal le matin au réveil et en Post-entrainement.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Puissante formule anti-catabolique.
- Contient des BCAA et de la L.Glutamine.
- Apporte de l'énergie
L'avis des Coachs FITADIUM
G-BCAA est idéal pour développer de la masse sèche pendant les phases d’entrainement intensif.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Matrice de BCAA 2:1:1
- Renforcés en vitamine B5, B6 et B12.
- Acides aminés essentiels que le corps ne peut synthétiser.
L'avis des Coachs FITADIUM
Les BCAA sont primordiaux pour augmenter la masse musculaire et permettre une récupération maximale pris avant et après l’entrainement.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- 5,6 gr d'acides aminés par dose
- Issus de la protéine de lait
- Croissance musculaire et anabolisme
L'avis des Coachs FITADIUM
Très pratique à transporter dans son format tablettes, Amino 5600 est idéal pour fournir en cours de journée de grosses quantités d'Acides Aminés aux muscles.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- 15,7 g total d’aminos
- 6 g de BCAA avec la proportion 2:1:1 !
- Enrichi en L-Glutamine et Caféine
L'avis des Coachs FITADIUM
Sans sucre, Amino Charge est une formule complexe d'acides aminés que vous pouvez consommer avant ou pendant l'entraînement pour l'énergie et la performance !
Optimum Nutrition
Caractéristiques
- Boisson énergétique
- Riche en caféine, acides aminés et BCAA
- Sans sucre et sans calorie
L'avis des Coachs FITADIUM
Pour un véritable coup de boost naturel avant l'entrainement, la formule Amin.o. Energy, enrichie en acides aminés et caféine, sera idéale pour améliorer l'intensité de votre séance et augmenter votre congestion !
Optimum Nutrition
Caractéristiques
- Mélange d’Acides Aminés Ramifiés pour compléter l’apport quotidien
- 1000mg d’'un mélange des BCAA essentiels
- Proportion 2 :1 : 1 Leucine, Isoleucine, Valine
L'avis des Coachs FITADIUM
BCAA 1000 d'Optimum est un super produit qui combine 3 acides aminés ramifiés pour la récupération musculaire et la progression des performances !
Optimum Nutrition
Caractéristiques
- Pure L-glutamine 5000mg
- Recharge le stock de glycogènes
- Croissance musculaire, récupération et sytème immunitaire
L'avis des Coachs FITADIUM
Glutamine Powder d'Optimum est un complément alimentaire en poudre qui délivre 5g de L-glutamine par dose, un acide aminé non essentiel mais très important pour la croissance musculaire !
Olimp Sport Nutrition
Caractéristiques
- 6000 mg de BCAA par portion
- Enrichie de L-Glutamine!
- Goûts exceptionnels
L'avis des Coachs FITADIUM
Les BCAA Xplode Powder de Olimp propose le meilleur ratio de BCAA 2:1;1 Leucine, Isoleucine, Valine pour la récupération et la croissance musculaire !
Natrol
Caractéristiques
- 50mg de 5-HTP
- Tryptophane et sérotonine
- Humeur et appétit
L'avis des Coachs FITADIUM
Un métabolite du tryptophane et précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur qui agit sur le sommeil, l'humeur et l'appétit.
NOW FOODS
Caractéristiques
- 100mg de 5-HTP (5-hydroxytryptophan)
- Métabolite du tryptophane
- Veggie caps
L'avis des Coachs FITADIUM
5-HTP est un métabolite du tryptophane et précurseur du neurotransmetteur sérotonine. Accroître les niveaux de sérotonine a pour effet de faciliter le sommeil et réguler l'humeur.
Applied Nutrition
Caractéristiques
- Acide aminé important
- Pure L-Glutamine
- Capsules 100% végétales
L'avis des Coachs FITADIUM
Le supplément Glutamine 4K permet de restaurer efficacement les niveaux de glutamine suite à un entrainement intense.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
-Hydratation et énergie
-Riche en BCAA
-Haute solubilité
L'avis des Coachs FITADIUM
Scitec a mis au point avec ses athlètes cette boisson Intra Edge capable d’assurer à la fois l’hydratation et la congestion pendant la séance, deux facteurs nécessaires à un entrainement visiblement plus productif.
Optimum Nutrition
Caractéristiques
- 5 g de BCAA par dose dont 2.6 g de leucine
- Soutien immunitaire Wellmune®
- Réduit la fatigue et le stress
L'avis des Coachs FITADIUM
Une formule innovante d’Optimum qui apporte un vrai plus aux BCAA avec ce double effet anti-fatigue et anti-stress.
Optimum Nutrition
Caractéristiques
- Gold Standard Pre-Workout (saveur Fruit Punch - 88g - 8 servings)
- Gold Standard BCAA Train + Sustain (266g - 28 serving)
- Shaker Optimum gratuit !
L'avis des Coachs FITADIUM
Le Gold Standard Workout Pack est un super compromis pré et post-workout pour ceux qui s’entrainent dur, qui veulent augmenter leur force et leur résistance à l'effort !
Muscletech
Caractéristiques
- 1,25g de Bétaine pour augmenter la force.
- Concentrée en glutamine, L-alanine pour le volume musculaire.
- Matrice de BCAA 2:1:1
L'avis des Coachs FITADIUM
Amino build Next Gen est la nouvelle formule de BCAA de Muscletech. Fortement concentrée en acides aminés branchés et en glutamine elle permet d'augmenter la synthèse des protéines et la masse musculaire. Amino build Next Gen va exploser votre volume musculaire !
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- 2800 mg de Glutamine par dose.
- Favorise le stockage du glycogène dans les muscles.
- Stimule Intensément la Prise de Muscle
L'avis des Coachs FITADIUM
Cet acide aminé est le plus répandu dans le sang, il augmente le taux de GH, accélère la récupération et intensifie la combustion des graisses pendant l'effort.
Cellucor
Caractéristiques
- 3 sources de leucine.
- Stimule intensément la Prise de Muscle.
- Puissant Anti-Catabolique.
L'avis des Coachs FITADIUM
Alpha Amino est une formulation d’acides aminés très performante et d’assimilation ultra rapide pour augmenter les performances, stopper la dégradation des protéines musculaires et amplifier la construction musculaire.
BSN
Caractéristiques
- 8g de BCAA et 5g de taurine par dose
- Formule effervescente pour une assimilation plus rapide.
- Sans sucre et sans caféine.
L'avis des Coachs FITADIUM
Profitez au maximum des propriétés effervescente d' Amino X ! Sa formule fortement dosée en BCAA, renforcée en L.Alanine et en taurine, augmentent l’intensité des entrainements et le volume musculaire sec.
Fitmiss
Caractéristiques
- Formule de BCAA 2 :1 :0.5
- Améliore la récupération musculaire.
- Galbe et tonicité musculaire.
L'avis des Coachs FITADIUM
Les BCAA sont indispensables au maintien, à la croissance et à la tonicité musculaire, et encore plus pour les femmes qui s'entrainent.
MuscleMeds
Caractéristiques
- La plus Haute Qualité d'Acides Aminés.
- Concentration plus élevée grâce à l'ARNT.
- Enrichie en Créatine et BCAA
L'avis des Coachs FITADIUM
Profitez au maximum des propriétés anaboliques de la viande de boeuf sous une forme ultra-concentrée, sans matières grasses, ni cholestérol et 0 calories!
Muscletech
Caractéristiques
- Capsules liquides, 2 fois plus assimilable que du HMB
- Augmente la masse musculaire sèche
- Augmente la force et accélère la récupération.
L'avis des Coachs FITADIUM
Exclusivité Muscletech, CLEAR MUSCLE renforce l’action des protéines en poudre et permet d’accélérer la croissance musculaire de qualité, de donner de l’épaisseur aux fibres musculaires, tout en augmentant la force de 19%.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Matrice Multi Source de Glutamine.
- 8 Ingrédients dont AKG et Bioperine.
- Stimule Intensément la Prise de Muscle
L'avis des Coachs FITADIUM
G-Bomb est un multi-source de glutamine, l'Acide Aminé le plus abondant dans les cellules musculaires. G-Bomb est anti-catabolique, extrêmement efficace pour le volume musculaire et élève naturellement le taux d'Hormone de Croissance.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- 1 gr de Pur HMB par prise.
- Augmentation plus rapide de la masse sèche (3 fois plus vite)
- Augmentation plus rapide de la force (2,5 fois plus)
L'avis des Coachs FITADIUM
Ce métabolite de la Leucine a montré des résultats très significatifs sur la prise de masse musculaire et la réduction du tissu adipeux. A utiliser par cure lors de phases d'entrainement intensives.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Favorise le développement Musculaire.
- 6 g de L-Glutamine par dose!!
- Stimule la production de GH
L'avis des Coachs FITADIUM
L-Glutamine, est l'acide aminé le plus abondant dans les cellules musculaires.
L-Glutamine est anti-catabolique, extrêmement efficace pour le volume musculaire et élève naturellement le taux d'Hormone de Croissance.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Acide aminé concentré le plus anabolisant.
- 1800mg de leucine par dose
- Utile en prise de masse et à la sèche.
L'avis des Coachs FITADIUM
La leucine a un fort effet anabolique en prise de masse et anti-catabolique en période de sèche. Elle est indispensable pour augmenter la synthèse des protéines musculaires et donc la croissance musculaire.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- 1075 mg d’arginine par caps.
- Booste la synthèse de NO et de créatine phosphate.
- Maintien un bilan azoté positif responsable de la croissance musculaire.
L'avis des Coachs FITADIUM
L’arginine est un des plus puissant booster de congestion musculaire. Elle permet ainsi d’augmenter l’intensité des entrainements et la force disponible pendant les entrainements ainsi que le volume musculaire.
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- 5000 mg d'Arginine par dose!
- Précurseur de NO
- Améliore la congestion et la force.
L'avis des Coachs FITADIUM
Cette formule liquide d'Arginine ultra pratique va totalement booster votre congestion lors de vos entrainement!
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Formule complète de récupération spéciale crossfit.
- Matrice de 3 formes de glucides + électrolytes
- Matrice de protéine whey
L'avis des Coachs FITADIUM
Balanced Recovery est une formule tout en un spécialement conçue pour permettre une récupération optimale après les entrainements de Crossfit. Elle délivre un ratio de protéines, glucides et électrolytes parfait pour reconstituer les réserves en nutriments de l’organisme épuisées pendant les séances intensives de crossfit.
NOW FOODS
Caractéristiques
- 500mg de L-tryptophan
- Humeur et sommeil
- Caps végan
L'avis des Coachs FITADIUM
Le tryptophane est faiblement présent dans l'alimentation courante et est pourtant essentiel à l'assimilation des protéines. L-tryptophan de Now Foods apporte 1000mg de cet acide aminé dans des capsules végan !
Scitec Nutrition
Caractéristiques
- Complément naturel à base de tryptophane
- 500 mg de Tryptophane par gélule
- Humeur et sommeil
L'avis des Coachs FITADIUM
Le tryptophane de l'alimention n'est pas toujours bien absorbé ni utilisé. Il est pourtant essentiel à l'assimilation des protéines, et beaucoup d'entre nous sont carencés ou à la limite des besoins, c'est pourquoi une supplémentation avec Tryptophan de Scitec Nutrition peut s'avérer nécessaire.
Activlab Sport
Caractéristiques
- BCAA « purs » prêts-à-boire
- Ratio idéal 2.1.1
- Favorise l’énergie et la masse maigre
L'avis des Coachs FITADIUM
BCAA XTRA DRINK est une boisson légère et rafraichissante qui vous apporte une dose de BCAA indispensable pour augmenter le volume musculaire lors de phases intensives d'entrainement. A boire idéalement frais et pendant la séance.
Les acides aminés essentiels sont assimilés plus rapidement et permettent de synthétiser les autres acides aminés selon les besoins de l'organisme. En effet, en copiant la structure de l'ADN, ils vont jouer un rôle de messager et venir remplir une fonction particulière dont l'organisme à besoin. A quoi servent les acides aminés ? Ils remplissent 3 fonctions : la fonction structurelle (os, collagène, muscles...), la fonction métabolique (enzymes...) et la fonction physiologique (hormones, hémoglobine, neurotransmetteurs...).
Pour information: les résultats ne sont pas garantis et varient selon chacun.
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