IGF-1

L'IGF-1, insulin-like growth factor-1 est une hormone sécrétée par le foie  lorsqu’il est lui-même stimulé par la GH (hormone de croissance). Sa présence assure le développement des os longs et des cartilages et prévient la perte osseuse. La capacité d’un muscle à grossir et se réparer dépend des cellules gravitant autour des cellules musculaires restant en sommeil jusqu’à l’action de l’IGF-1. L’effort libère des hormones dans le corps mais provoque aussi la synthèse protéique. Les cellules proches du muscle vont se diviser, copier les cellules musculaires et augmenter leur taille et leur nombre. Pour que ça marche, il faut avoir suffisamment d’acides aminés disponibles dans le corps.

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