12 questions à Ninie Fitmum

Tout est question de motivation et avec les 25 kg pris à sa dernière grossesse, Virginie en avait à revendre. 4 enfants et un boulot prenant ne l’ont jamais empêchée de s’entrainer. Avec quelques aménagements, et un peu de matériel, c’est la preuve qu’à la maison aussi on peut faire un training sérieux et même faire attention à sa ligne malgré une famille à gérer.

Ninie Fitmum nous parle de son quotidien de maman et de fitgirl

#1. Qui es-tu?

Bonjour, je m’appelle Virginie, j ai 35 ans , je suis picarde. Maman de 4 loulous de 10 ans, 8 ans, 6 ans et 3 ans et je suis également infirmière . Je me suis mise au sport pour perdre mes kilos de grossesse (+25kg).

#2. Comment es-tu venue au fitness?

Je me suis mise au fitness à la naissance de mon dernier bébé en 2016, à mes 32 ans.

#3. Qu’est-ce qui t’a fait accrocher sur un sport aussi exigeant ?

De voir les résultats et prendre plaisir à voir mon corps se transformer.  Au début j’ai commencé pour perdre mes kilos de grossesse mais je me suis vite prise au jeu … et maintenant c’est un mode de vie, mon mode de vie.

#4. As-tu pratiqué ou pratiques-tu encore d’autres sports ?

Je pratique également la course a pied,  la natation et je commence le vélo de course avec pour défi de faire mon premier triathlon en juin.

#5. Quel était ton principal objectif ?

Prendre du plaisir, et comme toutes les femmes, je souhaite affiner mon corps pour l’été…

#6. Comment t’entraines-tu ?

Je fais 5 séances de sport par semaine. J’aime faire un peu de cardio avant une séance de musculation… Je commence par soit du vélo elliptique soit du tapis de course environ 20-25 minutes. Ensuite, j’enchaîne avec une séance haut du corps (par exemple : épaules, biceps et triceps) ou alors une séance JAMBES…  il m’arrive de faire aussi des HIIT : burpees  squat, fentes sautés …

#7. Et pour la diète, stricte ou pas ?

J’essaie de manger équilibré et surtout d’éviter au maximum les grignotages pas toujours évident avec 4 loulous a la maison (x 4 goûters à préparer!) … Après, je bois beaucoup de thé vert. Je ne sucre plus mon thé ou café…

#8. Comment surveilles-tu ton évolution?

Je me prends en photo et je fais des comparaisons avec des photos plus anciennes, j’essaie de me peser 1 fois par mois…

L'avant-après de Ninie Fit Mum est parlant

#9. Quels sont tes points forts/ points faibles? De quoi es-tu la plus fière?

Ma fierté c’est d avoir perdu mes kilos de grossesse voire plus, d’avoir réussi a affiner ma taille

Pour un ventre plus plat

Mes épaules,  mais je vais y remédier! Je souhaite avoir des épaules plus dessinées… et aussi des abdos plus dessinés.

#10. Prends-tu des suppléments ? Lesquels et dans quel but ?

Je prends de la Carnitine et du Red burn pour m’aider dans la perte de poids, des BCAA pour la récupération musculaire, de l’Oxydrine pour aider à l’élimination de l’eau. Super pratique pour moi, car j’ai des problèmes de rétention d’eau.

Un programme complet pour tout affiner

#11. Comment gères-tu ta vie de maman, tes trainings et ton boulot ?

Je suis infirmière à temps partiel,  donc j’arrive à gérer plus facilement ma vie professionnelle et ma vie personnelle… Forcément, je fais mon sport essentiellement à la maison (on a aménagé une pièce exprès)… donc mes enfants ont l’habitude de me voir faire mes exercices de musculation ou courir sur un tapis. Parfois, ils font même du sport avec moi… J’aime partager ma passion avec eux.

#12. Qu’est-ce qui te motive?

De voir les résultats et surtout grâce à la musculation, j’ai pris confiance en moi… Et j’espère, dans quelques années, partager ma passion avec mes enfants.

Merci pour ta participation, et pour ta confiance.

Pour la suivre sur instagram: Ninie_fit_mum

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12 questions à Ninie Fitmum
Tout est question de motivation et avec les 25 kg pris à sa dernière grossesse,…
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#coach
#1
Lève toi déterminé, couche-toi satisfait
#2
N'espère pas voir un changement, si tu ne changes rien
#3
La distance entre tes rêves et la réalité s'appelle l'action
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