Actus Fitness & Musculation

On savait déjà que le stress était un des facteurs responsables du stockage des kilos.…

Il y a ceux qui y pensent et ceux qui le font… En matière de…

Pour mincir, pas de secret, il faut absorber moins de calories qu'on en dépense et…

Pour booster votre endurance, ne comptez pas sur le Red Bull, surtout si vous êtes…

Pourquoi les graisses se stockent-elles surtout là où on ne le veut pas et particulièrement…

On dissocie souvent la tête et les jambes, les sportifs et les intellectuels ! Mais…

Si vous tremblez sous la barre, ne soyez pas inquiet, car la musculation améliore les…

Monter le chauffage aide à perdre du poids On a tendance à penser que baisser…

Le Bootcamp est aujourd'hui très à la mode, alors il y a de grandes chances…

Savez-vous qu'il existe deux types de fibres musculaires ? En déterminant votre type de fibres…