Actus Food

Lorsqu’on est en forme, on a nécessairement une bonne flore intestinale due aux bonnes bactéries…

Pour prendre du volume ou sécher, il va vous falloir un renfort de protéines et…

Les boosters d'entrainement sont une remarquable aide pour surmonter vos faiblesses passagères. Faisons le point…

Le stress de la rentrée vous a déjà épuisé ? Les plantes adaptogènes peuvent vous aider à…

La caféine est connue à la fois pour son utilisation dans les domaines de la…

Lors de la mode des régimes sans graisses des années 80, on a eu tort…

Des chercheurs viennent de découvrir en quoi manger des légumes verts pourrait améliorer la performance sportive.…

En s’appuyant à la fois sur la notoriété des athlètes professionnels, leur expérience et leur…

Souvent accusées d’être incomplètes, les protéines végétales n’en sont pas moins intéressantes, il suffit de…

La spiruline est considérée comme un super-aliment, capable de se suffire à lui-même. C’est une…

Pourquoi la créatine améliore-t-elle la récupération, en plus de favoriser la prise de masse musculaire…

Nous ne sommes pas tous égaux devant les courbatures et les douleurs post-entrainement. Certains s’en…

Les oeufs sous forme d’aliment ont depuis toujours leur place dans les menus fitness. Mais…

L'apport journalier recommandé (AJR) de protéine pour un adulte en bonne santé était jusqu’à présent…

Savez-vous que l’association Gaba et protéines boosterait l’effet de ces dernières? En ajoutant du GABA…

Une erreur fréquente des régimes consiste à supprimer tous les sucres y compris les sucres…

L'huile extraite de graines de melon amer (CLA) semble promouvoir la perte de poids et…

Perte de poids, la solution paléo ? Le régime paléo a beaucoup d’adeptes. Il privilégie…

Dans la plupart des cas, la consommation d’alcool n’est pas conseillée surtout lorsqu’on pratique un…

Que les bodybuilders végétariens se rassurent (et il y en a de plus en plus…