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Le cardio pour la sèche musculaire est-il une perte de temps ? On a tous fait l'erreur de faire du cardio de façon exagérée afin de perdre…
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Que vous soyez amateur ou athlète confirmé, vous pouvez être tenté de lever le pied…
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Et si l'important c'était la lenteur d'exécution de vos répétitions et non le poids soulevé…