Mes Conseils Fit – Page 101

Aucune source alimentaire ne se convertit directement en testostérone. Cela passe par des réactions chimiques…

On savait déjà faire à peu près la différence entre les sucres lents et les…

Comment mettre à profit votre gain de poids après les fêtes pour déclencher une phase…

Vous êtes en période de restriction calorique et vous devez surveiller votre alimentation de près. Voici…

Savez-vous qu'il existe deux types de fibres musculaires ? En déterminant votre type de fibres…

En 20 ans, la consommation de vitamines a doublé chez la population adulte américaine. Le…

On savait que les acides aminés étaient les alliés des muscles qu'ils aident à bâtir,…

Les études n'avaient pas souvent démontré l'effet de la carnitine comme supplément. C'est corrigé désormais…

Symbole de virilité et de puissance chez les hommes, un buste puissant et épais nécessite…

Une étude préliminaire démontre que la Vitamine C, augmente l'oxydation des acides gras. Deux groupes…

Les vitamines contribuent beaucoup à la prise de muscle et sont souvent oubliées chez les…

Une récente étude randomisée et contrôlée vient confirmer que la vitamine D pourrait augmenter la…