Mes Conseils Fit – Page 7

Dans l’épisode n°3, Patrick le coach et Eric l’ostéopathe débattent de l’intérêt de porter une…

Pour ce soir, ça vous dit une recette de cake au thon? Attention, ils ne…

La force maximale n'est pas la prise de masse. C'est une confusion fréquente, et elle…

Si on ne peut pas être inventif en période d'Halloween, alors quand ? Amira, notre…

Un physique massif se construit sur quatre leviers indissociables : un volume d'entraînement suffisant (10…

Si vous cherchez une idée recette Halloween et aimez les gâteaux "orange", ce carrot cake…

Dans l’épisode n°2, Patrick vous explique combien de protéines il faut prendre lorsqu’on veut faire…

Avant de rentrer dans le vif du sujet de l' alimentation végétarienne musculation, il faut…

Dans cet épisode n°1, d’octobre 2020 nous allons répondre à la question « faut-il s’entrainer à…

Dans cet épisode n°0, le fondateur de Fitadium vous présente le coaching Fitadium et le…

Si vous avez une grosse envie de burger, vous n'êtes pas obligé(e) de ruiner tous…

Les adeptes de l'entrainement crossfit ne sont pas trop "pro" compléments alimentaires, du fait de…