Aller au-delà de la douleur pour la masse

Pour être le plus fort et le plus massif,  il faut savoir se dépasser et aller au-delà de sa propre douleur.Cela passe par s’entrainer dur, à un rythme soutenu, ajouter des charges et essayer de faire la reps de plus, celle qui fera toute la différence pour votre prise de masse, comme si votre vie en dépendait. Il ne faut pas renoncer ni abandonner, rester concentré et motivé, c’est ce que ces athlètes doivent  faire pour réussir à avoir un dos et des bras aussi énormes. Soulever encore et encore, sans relâche, pousser, tirer… tout ce que vous voulez mais avec la rage, même si c’est dur, même si ça fait mal, même si vos muscles brûlent…

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