Que veut dire prendre de la masse musculaire?

Prendre de la masse en musculation n’est rien d’autre qu’une prise de poids. Mais ça veut dire quoi? Si on veut prendre du volume musculaire essentiellement et pas que du gras, il va falloir la contrôler par une alimentation adaptée.

Publié dans: Prise de masse

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