Mes Conseils Fit – Page 46

Les séries répétitives très intenses et de courte durée, telles que réalisées lors d’entrainements de…

Les trapèzes sont parait-il les nouveaux abdos : comment les entrainer ? Les trapèzes comme les épaules…

Encore une inégalité homme femme ? Les femmes auraient plus de mal à maigrir que les…

Manger un gâteau au chocolat ou une portion de frites n’est pas un bon moyen…

Le cortisol est bien la bonne réponse ! C’est en effet une des hormones du…

Les véritables pratiquants de musculation s’entraînent bien souvent devant le miroir et contrôlent leur reflet.…

Vous avez tendance à abuser de l’apéro ? Faites du sport !  Cela protègerait votre foie des…

Selon la médecine chinoise mais aussi les règles du bon sens, le printemps est la…

Plusieurs suppléments peuvent stimuler votre libido. S’ils sont pris en synergie les uns avec les…

Quel élément trace métallique permet d’augmenter le stockage du glycogène dans les muscles et le…

Attention, on ne parle pas d’arrêter définitivement la pratique de la musculation mais seulement quelques semaines, pendant les vacances ou…

Attention : âmes sensibles s'abstenir ! Cet entrainement pour des épaules massives est réservé aux…