NOW FOODS L-TRYPTOPHAN (60 caps)

L-Tryptophane est un acide aminé essentiel qui ne peut pas être naturellement synthétisé par l'organisme. Il est donc nécessaire qu'il soit apporté par l’alimentation ou les suppléments alimentaires. L-Tryptophane fait partie des 8 (ou 9) acides aminés essentiels indispensables au maintien d’un métabolisme des protéines normal.

Pour citer quelques-uns des aliments qui apportent du tryptophane, on peut mettre en avant les poissons gras, les œufs, le lait, les céréales complètes ou encore les oléagineux. Malheureusement la cuisson, les traitements pesticides des récoltes et l’appauvrissement des sols dû à une agriculture intensive diminuent fortement sa concentration dans les aliments, il est donc beaucoup plus courant d'avoir recours à la supplémentation.

Non seulement c’est l’acide aminé le moins abondant dans le corps humain, mais l’alimentation en apporte assez peu et nous n’en avons que de faibles réserves dans le foie. Pourtant, le tryptophane est essentiel à l’assimilation des protéines (il devrait représenter 1% des acides aminés). De ce fait, il est recommandé de consommer du tryptophane 6 à 8 h avant le coucher pour permettre une digestion totale des protéines.

Le tryptophane joue également un rôle dans la synthèse de la sérotonine et de la mélatonine, hormone du sommeil. Une carence en tryptophane peut découler sur une mauvaise humeur, du stress psychique et un sommeil moins réparateur ou des troubles du sommeil.

Pour beaucoup de personnes, le stress, l'angoisse, la fatigue impactent le comportement alimentaire et engendre des fluctuations du poids corporel. Ainsi, le L-Tryptophan de Now Foods permet de mieux gérer son poids en régulant le taux de cet acide aminé dans le sang.

L-tryptophan de Now Foods contient 500mg de tryptophane soit 1000mg par dose proposé dans des capsules 100% végétales et vegan !