Mes Conseils Fit – Page 14

De gros biceps sont le symbole de la force (rappelez-vous Popeye!). Cet exercice de musculation…

Cet exercice pour les avant-bras et les biceps est à réserver aux plus expérimentés car…

Pour avoir des avant-bras puissants, le travail des bras et du dos est parfois insuffisant.…

Parmi les nombreux exercices destinés à muscler les triceps le Kickback fait partie de ceux…

"C'est quoi ton maxi au développé couché ?" Cette question force le respect dès que…

On a l'impression que pour faire des pompes, on n'a pas besoin de mode d'emploi.…

À l’inverse des 3 exercices de "développé" qui sont des mouvements polyarticulaires, les écartés sont…

Les dips mobilisent l'ensemble du torse. Ils peuvent remplacer le développé-couché car ils font travailler…

Le pec deck est souvent utilisé par les débutants car facile à exécuter. De plus,…

Similaire au squat quant aux muscles sollicités, le Hack Squat garantit une position qui protège…

Les adducteurs assis à la machine sont un exercice d’isolation qui sollicite principalement les adducteurs…

L’abduction de la hanche ou en d’autres mots, l’éloignement de la jambe de son axe…