Fitipedia : Blog musculation et alimentation
ACTUS MUSCULATION & FITNESS : ÉTUDES, ASTUCES, INFOS, SEXY...
Est-il possible de garder un ventre plat toute sa vie? Si vous avez un petit ventre rond, il est difficile de savoir comment perdre uniquement du ventre ! Après des excès accumulés, un accouchement, une période de stress ou tout simplement à cause de l'âge ou de la génétique... Fitadium vous donne de précieux conseils pour vous aider à retrouver un ventre plus plat. Même s'il n'y a pas de solution…
ENTRAINEMENT MUSCULATION : PROGRAMMES, EXERCICES, ÉQUIPEMENT
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Devenir massif le plus rapidement possible, gagner force, épaisseur, volume
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Obtenir du muscle dense et galbé avec un maximum de définition musculaire
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Diminuer progressivement la masse grasse sans perdre ses acquis musculaires
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ALIMENTATION MUSCULATION: PROGRAMMES, TABLES, SUPPLÉMENTS
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Augmenter sa masse musculaire en apportant les bonnes calories et protéines
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Apporter des calories de qualité indispensables au développement musculaire sec
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Garantir la définition par la qualité et la quantité des apports
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