ACTUS MUSCULATION & FITNESS : ÉTUDES, ASTUCES, INFOS, SEXY...

Tous les bienfaits santé des oméga-3

6 bonnes raisons de prendre des omega-3

Les oméga-3 sont une véritable petite pharmacie à eux tout seuls. A tel point qu’on se demande bien souvent pourquoi on n’en a pas pris plus tôt. On connait assez bien leur rôle anti-inflammatoire, mais ils savent aussi faire baisser la tension, favoriser une meilleure vision, agir sur la cicatrisation, l’immunité, le vieillissement… Selon certaines études, ils sont aussi impliqués dans la prévention de graves maladies : cancer, accidents cardiovasculaires, maladies…
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ENTRAINEMENT MUSCULATION : PROGRAMMES, EXERCICES, ÉQUIPEMENT

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ALIMENTATION MUSCULATION: PROGRAMMES, TABLES, SUPPLÉMENTS

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