Fitipedia : Blog musculation et alimentation
ACTUS MUSCULATION & FITNESS : ÉTUDES, ASTUCES, INFOS, SEXY...
On parle tout le temps de régime, mais pour perdre du ventre, que l’on soit un homme ou une femme, ne peut-on pas aussi compter sur les exercices ? Lorsque l’on souhaite perdre du ventre, certains exercices de fitness et de renforcement musculaire sont très efficaces. Ces derniers permettent de gainer la ceinture abdominale et de réduire les graisses stockées sur l’abdomen pour une taille affinée et un ventre plat.…
ENTRAINEMENT MUSCULATION : PROGRAMMES, EXERCICES, ÉQUIPEMENT
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Devenir massif le plus rapidement possible, gagner force, épaisseur, volume
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Obtenir du muscle dense et galbé avec un maximum de définition musculaire
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Diminuer progressivement la masse grasse sans perdre ses acquis musculaires
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ALIMENTATION MUSCULATION: PROGRAMMES, TABLES, SUPPLÉMENTS
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Augmenter sa masse musculaire en apportant les bonnes calories et protéines
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Apporter des calories de qualité indispensables au développement musculaire sec
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Garantir la définition par la qualité et la quantité des apports
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