Fitipedia : Blog musculation et alimentation
ACTUS MUSCULATION & FITNESS : ÉTUDES, ASTUCES, INFOS, SEXY...
Oups, le dernier cran de votre ceinture ! Vous ne l’aviez pas vu venir ! Votre tour de taille vous a échappé et est devenu hors de contrôle. Il n’est pas trop tard pour agir ! Non seulement cette graisse abdominale est inesthétique mais en plus elle est néfaste pour votre santé. Que faire pour réussir à perdre du ventre quand on est un homme ? Régime et musculation sont…
ENTRAINEMENT MUSCULATION : PROGRAMMES, EXERCICES, ÉQUIPEMENT
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Devenir massif le plus rapidement possible, gagner force, épaisseur, volume
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Obtenir du muscle dense et galbé avec un maximum de définition musculaire
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Diminuer progressivement la masse grasse sans perdre ses acquis musculaires
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ALIMENTATION MUSCULATION: PROGRAMMES, TABLES, SUPPLÉMENTS
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Augmenter sa masse musculaire en apportant les bonnes calories et protéines
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Apporter des calories de qualité indispensables au développement musculaire sec
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Garantir la définition par la qualité et la quantité des apports
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