Fitipedia : Blog musculation et alimentation
ACTUS MUSCULATION & FITNESS : ÉTUDES, ASTUCES, INFOS, SEXY...
Gagnez rapidement de la masse musculaire avec 9 conseils qui vont vous faire gagner du temps ! La masse comme la sèche se jouent dans l’assiette ! S’il faut se restreindre pour sécher, il faut absorber un max de calories pour prendre du muscle. Voici comment booster votre anabolisme grâce aux bons choix alimentaires. 1- Absorber d'énormes quantités de calories Sans calories pas d’anabolisme ! Vous ne réussirez pas à…
ENTRAINEMENT MUSCULATION : PROGRAMMES, EXERCICES, ÉQUIPEMENT
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Devenir massif le plus rapidement possible, gagner force, épaisseur, volume
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Obtenir du muscle dense et galbé avec un maximum de définition musculaire
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Diminuer progressivement la masse grasse sans perdre ses acquis musculaires
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ALIMENTATION MUSCULATION: PROGRAMMES, TABLES, SUPPLÉMENTS
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Augmenter sa masse musculaire en apportant les bonnes calories et protéines
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Apporter des calories de qualité indispensables au développement musculaire sec
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Garantir la définition par la qualité et la quantité des apports
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