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Emma

Emma

Recettes (10)
Cocktail à la fraise, rafraîchissant et protéiné !
diet  
Cocktail à la fraise, rafraîchissant et protéiné !

Les vacances d'été approchent, n'est-ce pas le moment idéal pour se relaxer au bord de la piscine avec un cocktail à la fraise rafraîchissant et protéiné ? Découvre la recette parfaite pour nourrir tes muscles et conserver ta shape tout…

2 juin 2022
4.33
Pokebowl frais et protéiné
aliments, diet  
Pokebowl frais et protéiné

À tous les adeptes de nourriture hawaïenne, on est d'accord que la recette de Pokebowl est une tradition ? Aujourd'hui Fitadium revisite cette tradition culinaire pour en faire un pokebowl frais et protéiné, s'adaptant parfaitement dans la diet' du sportif.…

13 mai 2022
3.87
Biscuits protéinés de Saint-Valentin
manger sain  
Biscuits protéinés de Saint-Valentin

À l'occasion de la Saint Valentin, quoi de mieux que de partager une gourmandise culinaire healthy qui vous transportera au 7ème ciel

8 février 2022
3
Crêpes protéinées au Matcha
manger sain  
Crêpes protéinées au Matcha

La chandeleur 2022 débarque chez Fitadium ! Et comme toute la #teamfitadium sont des éternels gourmands, on ne va quand même pas louper de telles festivités !

1 février 2022
4.5
Cinnamon rolls protéinés
aliments  
Cinnamon rolls protéinés

Tu recherches un dessert léger, gourmand, healthy et protéiné à proposer pour les fêtes de fin d'années ? Le cinnamon roll est la recette idéale ! À base de cannelle, il se fond parfaitement dans l'esprit de Noël ! DIFFICULTÉ⏰ PRÉPARATION⏰ CUISSON⏰ TEMPS…

20 décembre 2021
5
Hachis parmentier healthy au poulet et à la patate douce
manger sain  
Hachis parmentier healthy au poulet et à la patate douce

En manque d'inspiration pour ton plat de fêtes de fin d'année ? Pour cette occasion, Fitadium te propose une recette fit et festive ! Découvre notre délicieux plat : un hachis parmentier au poulet et à la patate douce, qui…

10 décembre 2021
5
Tartelettes salées au saumon protéinées
aliments, diet, manger sain  
Tartelettes salées au saumon protéinées

Les fêtes de Noël arrivent à grand pas, ne serait-il pas le moment d'élaborer le menu de ce jour si spécial ? Pour cette occasion, Fitadium te propose une recette pouvant parfaitement s'intégrer à ton repas festif ! Découvre notre…

6 décembre 2021
4.75
Pizza protéinée au thon et aux légumes
aliments, diet, manger sain  
Pizza protéinée au thon et aux légumes

Découvre notre recette de pizza protéinée au thon et aux légumes pour un plat gourmand qui respecte ta diet à la perfection !

22 septembre 2021
3.56
Samoussa protéiné au thon et aux légumes
manger sain  
Samoussa protéiné au thon et aux légumes

Le samoussa est un beignet originaire du Moyen Orient et d'Asie très populaire dans la cuisine internationale et notamment en Inde. Ce délicieux met réputé pour sa forme triangulaire, est constitué principalement d'une feuille de brick. Son atout est qu'il…

23 juillet 2021
3.5
Wraps hyper-protéinés au poulet et crudités
manger sain  
Wraps hyper-protéinés au poulet et crudités

Cette recette de wrap poulet crudités hyper-protéiné express et super gourmande fera l'unanimité pour tous les amateurs de fraîcheur. Le wrap est une recette simple et pratique, parfait pour le déjeuner, le dîner ou même en apéro. Amira a concocté…

11 mai 2021
3.63
Actus Fitness & Musculation (3)
Cocktail à la fraise, rafraîchissant et protéiné !
diet  
Cocktail à la fraise, rafraîchissant et protéiné !

Les vacances d'été approchent, n'est-ce pas le moment idéal pour se relaxer au bord de la piscine avec un cocktail à la fraise rafraîchissant et protéiné ? Découvre la recette parfaite pour nourrir tes muscles et conserver ta shape tout…

2 juin 2022
4.33
Tartelettes salées au saumon protéinées
aliments, diet, manger sain  
Tartelettes salées au saumon protéinées

Les fêtes de Noël arrivent à grand pas, ne serait-il pas le moment d'élaborer le menu de ce jour si spécial ? Pour cette occasion, Fitadium te propose une recette pouvant parfaitement s'intégrer à ton repas festif ! Découvre notre…

6 décembre 2021
4.75
Pizza protéinée au thon et aux légumes
aliments, diet, manger sain  
Pizza protéinée au thon et aux légumes

Découvre notre recette de pizza protéinée au thon et aux légumes pour un plat gourmand qui respecte ta diet à la perfection !

22 septembre 2021
3.56
Nutrition (2)
Cocktail à la fraise, rafraîchissant et protéiné !
diet  
Cocktail à la fraise, rafraîchissant et protéiné !

Les vacances d'été approchent, n'est-ce pas le moment idéal pour se relaxer au bord de la piscine avec un cocktail à la fraise rafraîchissant et protéiné ? Découvre la recette parfaite pour nourrir tes muscles et conserver ta shape tout…

2 juin 2022
4.33
Pokebowl frais et protéiné
aliments, diet  
Pokebowl frais et protéiné

À tous les adeptes de nourriture hawaïenne, on est d'accord que la recette de Pokebowl est une tradition ? Aujourd'hui Fitadium revisite cette tradition culinaire pour en faire un pokebowl frais et protéiné, s'adaptant parfaitement dans la diet' du sportif.…

13 mai 2022
3.87
Biscuits protéinés de Saint-Valentin
manger sain  
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À l'occasion de la Saint Valentin, quoi de mieux que de partager une gourmandise culinaire healthy qui vous transportera au 7ème ciel

8 février 2022
3
Crêpes protéinées au Matcha
manger sain  
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La chandeleur 2022 débarque chez Fitadium ! Et comme toute la #teamfitadium sont des éternels gourmands, on ne va quand même pas louper de telles festivités !

1 février 2022
4.5
Cinnamon rolls protéinés
aliments  
Cinnamon rolls protéinés

Tu recherches un dessert léger, gourmand, healthy et protéiné à proposer pour les fêtes de fin d'années ? Le cinnamon roll est la recette idéale ! À base de cannelle, il se fond parfaitement dans l'esprit de Noël ! DIFFICULTÉ⏰ PRÉPARATION⏰ CUISSON⏰ TEMPS…

20 décembre 2021
5
Hachis parmentier healthy au poulet et à la patate douce
manger sain  
Hachis parmentier healthy au poulet et à la patate douce

En manque d'inspiration pour ton plat de fêtes de fin d'année ? Pour cette occasion, Fitadium te propose une recette fit et festive ! Découvre notre délicieux plat : un hachis parmentier au poulet et à la patate douce, qui…

10 décembre 2021
5
Tartelettes salées au saumon protéinées
aliments, diet, manger sain  
Tartelettes salées au saumon protéinées

Les fêtes de Noël arrivent à grand pas, ne serait-il pas le moment d'élaborer le menu de ce jour si spécial ? Pour cette occasion, Fitadium te propose une recette pouvant parfaitement s'intégrer à ton repas festif ! Découvre notre…

6 décembre 2021
4.75
Pizza protéinée au thon et aux légumes
aliments, diet, manger sain  
Pizza protéinée au thon et aux légumes

Découvre notre recette de pizza protéinée au thon et aux légumes pour un plat gourmand qui respecte ta diet à la perfection !

22 septembre 2021
3.56
Samoussa protéiné au thon et aux légumes
manger sain  
Samoussa protéiné au thon et aux légumes

Le samoussa est un beignet originaire du Moyen Orient et d'Asie très populaire dans la cuisine internationale et notamment en Inde. Ce délicieux met réputé pour sa forme triangulaire, est constitué principalement d'une feuille de brick. Son atout est qu'il…

23 juillet 2021
3.5
Wraps hyper-protéinés au poulet et crudités
manger sain  
Wraps hyper-protéinés au poulet et crudités

Cette recette de wrap poulet crudités hyper-protéiné express et super gourmande fera l'unanimité pour tous les amateurs de fraîcheur. Le wrap est une recette simple et pratique, parfait pour le déjeuner, le dîner ou même en apéro. Amira a concocté…

11 mai 2021
3.63
Actus Food (1)
Samoussa protéiné au thon et aux légumes
manger sain  
Samoussa protéiné au thon et aux légumes

Le samoussa est un beignet originaire du Moyen Orient et d'Asie très populaire dans la cuisine internationale et notamment en Inde. Ce délicieux met réputé pour sa forme triangulaire, est constitué principalement d'une feuille de brick. Son atout est qu'il…

23 juillet 2021
3.5
Actus (1)
Cocktail à la fraise, rafraîchissant et protéiné !
diet  
Cocktail à la fraise, rafraîchissant et protéiné !

Les vacances d'été approchent, n'est-ce pas le moment idéal pour se relaxer au bord de la piscine avec un cocktail à la fraise rafraîchissant et protéiné ? Découvre la recette parfaite pour nourrir tes muscles et conserver ta shape tout…

2 juin 2022
4.33
Tartelettes salées au saumon protéinées
aliments, diet, manger sain  
Tartelettes salées au saumon protéinées

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6 décembre 2021
4.75
Pizza protéinée au thon et aux légumes
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Pizza protéinée au thon et aux légumes

Découvre notre recette de pizza protéinée au thon et aux légumes pour un plat gourmand qui respecte ta diet à la perfection !

22 septembre 2021
3.56
Samoussa protéiné au thon et aux légumes
manger sain  
Samoussa protéiné au thon et aux légumes

Le samoussa est un beignet originaire du Moyen Orient et d'Asie très populaire dans la cuisine internationale et notamment en Inde. Ce délicieux met réputé pour sa forme triangulaire, est constitué principalement d'une feuille de brick. Son atout est qu'il…