Quand Alice Matoss va à l’entrainement

Voici ce qu’elle fait. Alice Matoss, elle s’entraine et ça se voit!
Le secret de Melle Matoss ? c’est qu’elle s’entraine avec du matos ! Rien ne vaut un gros disque de fonte pour ajouter de l’intensité aux abdos. Pour la presse à cuisses, ou le squat, c’est pareil, il faut mettre du poids, pour avoir des résultats et la ceinture abdominale est également sollicitée sur ce type de mouvements. Vous assistez en 13 mn à la revue de détail de sa séance qui fait la part belle aux abdos et sculpte la silhouette de manière impressionnante ! Sans oublier le TRX, les tractions, des abdos tête en bas, des enchainements de foliiiiiie, avec à chaque fois le selfie qui sert de photo témoin, résultat à l’appui. On vous n’êtes pas obligé(e) d’investir dans du matériel tout de suite pour obtenir le même physique : banc, élastique, ballon de fitness, tapis, barre de tractions, barre lestée, poulie… Même si vous trouverez ces équipements dans la plupart des salles, le type d’entrainement fitness que pratique Alice n’est pas commun et vous n’allez sûrement pas commencer par ce niveau de difficulté … Ah j’oubliais, il vous faudra aussi un partenaire qui vous tienne la jambe, si nécessaire. Il faut l’avouer, cependant, sa taille mince et son six-pack font envie à plus d’un(e) ! Si vous avez besoin d’idées pour varier vos séances d’exercices, vous en trouverez plein ici. Aucun groupe musculaire ne sera épargné ! Avec Alice, c’est nous qui sommes au pays des merveilles !

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