Le hula hoop, c’est du sport ?

Savez-vous que le Hula hoop, appelé aussi Hoop Dance est un véritable sport à part entière. qui demande une technique très particulière pas aussi facile qu’elle en a l’air ?

Justement, il ne suffit pas de savoir rouler des hanches pour faire tenir et tourner le cerceau.

Des cours de hula hoop

Ce qui est certain c’est qu’il existe des cours de danse dédiés à cette discipline et qu’on perd des calories obligatoirement en faisant ce type d’exercice.
Si le cerceau du hula-hoop tourne autour de votre taille, c’est parce que d’une part vous lui donnez l’élan au début et qu’ensuite, vous arrivez à maintenir le cerceau en rotation par un mouvement de bassin d’avant en arrière tout en basculant légèrement le poids de corps.

 

 

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