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Comment se déroule un coaching entraînement ?
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établies selon ton niveau
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Des experts en sport et nutrition à ta disposition
Tu suis un programme d’entrainement depuis quelques mois déjà mais c’est loin d’être sur sur-mesure…Tu stagnes ? Ne crois plus les conseils de vestiaire et n’essaie pas de te calquer sur la routine de quelqu’un d’autre. Nos coachs vont faire décoller tes résultats et tu vas voir ce que tu vas voir !
C’est l’entrainement qui t’intéresse? On va mettre tes muscles en fusion !
Un plan d'entraînement adapté à ton objectif et au home training
Ton programme sportif sera élaboré par Patrick, préparateur physique depuis plus de 26 ans. Après avoir aidé de nombreux athlètes et participé lui-même à des compétitions de bodybuilding, il te concocte aujourd'hui des programmes sur-mesure.
Pas de panique. On s’adapte aussi si tu es coincé(e) à à la maison, si tu n’as pas de jardin et que très peu d’espace. Prêt(e) ?
Le programme en détail
Adapté à ton niveau Tiens compte de tes contraintes physiques ou techniques Exercices et mouvements expliqués et illustrés
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En plus de ton coaching personnalisé, le coach te fournit une liste de compléments alimentaires recommandés pour t'aider dans ta progression. Quel que soit ton objectif, il pourra te conseiller et t'en apprendre plus que quiconque sur la nutrition.
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Comment ça marche ?
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